孕妇可以吃橘红。橘红为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥外层果皮，常在秋末冬初果实成熟后采收，用刀削下外果皮，晒干或阴干。橘红属于中药材，归肺、脾经，具有散寒燥湿、理气化痰、宽中健胃的功效。而且橘红中的橙皮苷具有维持渗透压，增强毛细血管韧性，降低胆固醇等作用。孕妇适当食用后可起到止咳化痰、缓解便秘的功效，具体好处如下：

　　止咳化痰

　　怀孕期间，孕妇的抵抗力较低，如果在孕期不慎感冒，出现咳嗽、痰多、咽干等不适症状，可以适当饮用橘红水。橘红具有止咳的作用，有利于缓解感冒带来的不适，还可以理气化痰。

　　缓解便秘

　　如果孕期出现便秘的表现，可以在医生指导下适当用橘红泡水饮用，能够促进胃肠道的蠕动，达到润肠通便的效果。

　　橘红过敏者

　　对橘红过敏的人群应禁止食用或泡水饮用，以免导致过敏现象。

　　体虚燥咳者

　　橘红性温，能发散耗气，体虚燥咳者食用后会加重症状，还会导致疾病经久不愈。

　　注意保存

　　橘红应放置在干燥阴凉处，如果环境过于潮湿或没有密封好，可能会导致橘红发霉，食用后会对人体健康造成危害。

　　注意配伍

　　橘红避免和牛奶一同食用，牛奶中得蛋白质会和橘红中的维生素C发生反应，影响消化吸收。而且橘红也不能和萝卜、茶水一起食用，会对身体产生不利影响。

　　橘红含挥发油，主要为柠檬烯等，还含有黄酮类，如橙皮苷、新橙皮苷、柚皮苷、红橘素、米橘素等。其他成分包括蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C以及微量元素等。孕妇适量食用后可以调节肠胃，还有止咳的功效。