孕妇慎吃红豆薏米。红豆薏米通常是指红豆薏米粥，是由红豆和薏米熬制而成的一种粥状食物，具有祛除湿气、利水消肿、解毒排脓等功效。红豆和薏米营养丰富、药食两佳，所以一直是极佳的谷物资源。孕妇可以吃红豆，但不宜吃薏米。薏米又叫作薏苡仁、六谷子等，营养平衡，有健脾利湿、利水消肿之效，但性寒，其质滑利，孕妇过量食用，可能有一些坏处：
　　导致先兆流产
　　红豆薏米中的薏米性味甘淡，寒凉，妊娠期尤其是孕早期的孕妇，大量食用后可能会对子宫平滑肌造成兴奋作用，使子宫收缩，而在孕早期，胚胎着床还不稳定，有诱发流产的可能。
　　肠胃不适
　　红豆薏米中的薏米性寒，若是本身体质就偏寒凉，且消化能力较弱的孕妇，不仅可能出现腹胀不适，严重者可能出现腹泻、食欲下降等表现，对于孕妇、胎儿的健康都有一定影响。

　　小便量多、大便燥结、津液不足者、孕妇
　　薏米有健脾利湿、利水消肿、收涩止遗之功效，服用之后，小便会增多，大便会变得干燥，相应的可能会导致口干舌燥，因此有相关病症的人群需慎吃。孕妇也应慎吃，以免引起子宫收缩，不利于妊娠。

　　虚寒体质、月经期间者
　　红豆和薏米都是性味微寒之物，对于本身体质虚寒，处在月经期不能受凉的人来说，不仅没有滋补功效，反而可能导致腹痛、腹泻或经血过多等症状。

　　红豆薏米中含有较为丰富的淀粉和蛋白质等营养成分，一般建议早上吃，能提供机体所需的能量，晚上肠道运动慢，食用过多易导致消化不良。

　　薏米中富含亮氨酸、赖氨酸、精氨酸等人体必需又不能自身合成的8种氨基酸，易被人体吸收，除碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素外，还具有多种脂肪酸及其酯类化合物等多种活性成分，对人体起到降血糖、清除自由基、健脾、清热、补肺等功效以及提供生命活动所需的能量。