孕妇可以吃仙草。仙草属于一年生的草本宿根植物，可在夏季的5-8月份采集，然后晒干，药食两用。通常人们将仙草熬煮后制成仙草冻，吃起来清凉解渴，还可以根据个人口味放入果干、坚果等食材，作为甜品食用。在怀孕期间适量吃仙草，对身体有以下好处：

　　具有通便效果

　　孕妇容易出现便秘的情况，而仙草甘凉清爽，并且富含丰富的膳食纤维，如果出现便秘、大便干结的症状，可以适当食用仙草，更够促进胃肠道蠕动，具有通便效果。

　　具有解暑效果

　　仙草味甘、淡，具有较好的清热消暑作用，在炎热的夏季，如果孕妇出现中暑或燥热的情况，可以适量吃一些仙草，能够缓解暑热带来的不适感，还可以为机体补充水分。

　　尿频者

　　仙草具有一定的利尿作用，尿频的人群食用后，会导致排尿次数增加。

　　脾胃虚寒者

　　由于仙草性凉，脾胃虚寒者如果过量食用，可能会加重脾胃虚寒的症状，甚至导致腹泻等不良反应，对身体健康不利。

　　仙草通常需要熬制后食用，熬制时需要注意大火将水烧开之后转小火慢熬，熬制时要适当用勺子搅拌，以免影响仙草的味道和口感。

　　仙草含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，且清凉解渴，孕妇适量食用有助于通便、解暑。