孕妇可以适量食用披萨。披萨是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。该食品的做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪和其他配料，并由烤炉烤制而成。其原材料丰富，营养全面，可以补充碳水化合物、维生素、钙质等多种物质，孕妇适量食用，可以为自身以及胎儿的生长发育提供多种营养元素。孕妇食用披萨的好处如下：

　　利于胎儿发育

　　披萨在制作过程中会根据种类的不同添加水果、蔬菜，以及各种肉类，可以补充孕妇身体以胎儿生长发育所必须的膳食纤维、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等。另外，这些蔬果和肉类也可以促进孕妇肠胃蠕动，起到帮助促进吸收和消化的作用。

　　补充体力

　　作为披萨基础的披萨饼底，是由小麦磨成的面粉，经胃肠道消化吸收后可以转化为多糖，为孕妇的日常活动提供能量，减轻孕期疲劳。

　　高血脂和肥胖者

　　披萨的原料如酱料、芝士等成分都含有较高的热量和脂肪，所以高血脂的人和肥胖的人应谨慎食用。

　　高血压患者

　　披萨的面饼、酱料和奶酪中，都含有相当数量的盐分，常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600mg。所以高血压的人慎吃披萨，以免因钠盐摄入过多，引起血压升高。

　　脾胃虚弱者和海鲜过敏者

　　脾胃虚弱者应谨慎食用海鲜披萨，因为海鲜性偏凉，食用之后可能会加重自身的不适症状；另外海鲜过敏者禁止食用海鲜披萨。

　　不宜食用海鲜披萨

　　海鲜披萨中多含有鱿鱼、蛤蜊、章鱼等性凉的食物，食用之后可能会导致孕早期的女性出现腹痛等先兆流产的症状。

　　不宜食用过多

　　为了延长披萨保质期，部分披萨中可能会添加一些防腐剂等添加剂，特别是半成品披萨，所以不建议孕妇过多食用披萨；另外披萨属于高热量、高脂肪食物，食用过多也可能会产生饱腹感，不利于孕妇饮食营养均衡。

　　披萨含有孕妇和胎儿所必须的多糖、蛋白质，以及各种微量元素，适量食用，可以帮助孕妇同时摄取多种营养物质，对胎儿的生长发育也有一定的促进作用。