坐月子期间可以适量食用披萨。披萨是一种由特殊的饼底、乳酪、酱汁和馅料烤制而成，具有意大利风味的食品，其构成包括主食、肉类、水果、蔬菜等多种原料。而在坐月子期间，产妇的膳食应保持多样性，以满足机体对能量和各种营养元素的需求，所以在坐月子期间可以适量食用披萨。坐月子食用披萨的好处如下：

　　促进体力恢复

　　披萨的原料丰富，含有肉类、蔬菜、芝士等食材，可以为产后的女性提供维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪等丰富的营养物质和大量热量，促进产后身体恢复。另外，披萨饼底由小麦制作而成，而磨制面粉的小麦历来都是滋养人体的重要食物。小麦进入人体后可以转化为多糖，进而起到促进产妇体力恢复的作用。

　　改善食欲

　　坐月子期间为促进身体恢复和母乳的分泌，饮食多以滋补等为主，产妇在食欲不佳时可以适当食用自己喜爱的披萨，其富含蛋白质、脂肪等营养物质，不仅有利于补充营养，也可改善食欲不佳情况。

　　高血脂和肥胖者

　　披萨的原料如酱料、芝士等成分都含有较高的热量和脂肪，所以高血脂的人和肥胖的人应谨慎食用。

　　高血压患者

　　披萨的面饼、酱料和奶酪中，都含有相当数量的盐分，常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600mg。所以高血压的人慎吃披萨，以免因钠盐摄入过多，引起血压升高。

　　脾胃虚弱者和海鲜过敏者

　　脾胃虚弱者应谨慎食用海鲜披萨，因为海鲜性偏凉，食用之后可能会加重自身的不适症状；另外海鲜过敏者禁止食用海鲜披萨。

　　不宜食用辛辣的披萨

　　侧切或剖腹产的产妇，应避免吃还有辣椒、洋葱、蒜片等刺激性调味品的披萨，否则不利于产妇的伤口愈合，增加切口感染的风险。

　　不宜食用过多

　　为了延长披萨保质期，部分披萨中可能会添加一些防腐剂等添加剂，特别是半成品披萨，所以不建议坐月子期间过多食用披萨。另外披萨属于高热量、高脂肪食物，食用过多也可能会产生饱腹感，不利于产后妇女维持饮食营养均衡。

　　披萨中的各种蔬菜和水果、肉类，经人体消化吸收后，可以补充维生素、无机盐等营养元素，对促进产后妇女身体的复原起到了一定的促进作用。