哺乳期应慎吃八角。八角属于常用的调味料，也是一味中药，作为调味料使用时可祛除腥味，使菜品味道更加可口。但是哺乳期妈妈大量使用八角，可能会影响乳汁生成，还会导致宝宝上火。哺乳期妈妈大量吃八角，可能会对身体产生以下危害：

　　影响乳汁生成

　　八角性温，味辛。哺乳期妈妈长期大量摄入八角，会增加身体的负担，严重时也会影响到乳汁的分泌，甚至导致回奶的发生，不利于母乳喂养的宝宝，因此，哺乳期妈妈应慎食八角。

　　导致宝宝上火

　　八角属于热性食物，长期大量的吃不仅容易引起宝妈上火，八角的热性被乳母吸收后可经乳汁传递给宝宝，在宝宝吃母乳后也容易出现上火症状，宝宝可表现为躁动不安，或经常哭闹，以及大便干结等症状。

　　上火人群

　　八角性温、味辛，体内虚火较旺人群应慎吃八角，尤其不能长期大量食用，以免引起上火症状加重或疾病经久不愈。

　　辨别真伪

　　目前市面上依然存在假八角，真八角和假八角的形状有明显区别，真八角果形肥大，有八个圆角，假八角则有十三个角，而且在顶部会出现弯曲。误食假八角对身体有一定危害，可能会导致头晕、恶心、呕吐。

　　不宜过多食用

　　八角在食用时应适量食用，不宜食用过多，以免对哺乳期妈妈的身体产生不良影响，如加重内热，导致上火等情况。

　　八角是常用的烹调佐料，也是一味中药，主要含有挥发油、茴香油、脂肪油、蛋白质、树脂等，可去腥调味，还能够刺激胃肠神经血管收缩，促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，排除体内积存的气体。但是八角性温，哺乳期妈妈应慎食，以免影响哺乳。