坐月子可以吃活珠子。“活珠子”是经传统孵化发育而成的鸡胚胎，因其发育中囊胚在透视状态下形如活动的珍珠，故称“活珠子”，是一种民间传统食物。因为活珠子的营养价值很高，味道鲜美，口感嫩滑，且富含氨基酸、微量元素等营养成分，所以产妇在坐月子期间适量食用对身体恢复有好处。坐月子吃活珠子的好处如下：

　　补充钙质

　　活珠子中含有较多的钙元素，食用后能帮助补充钙质，还能促进骨骼强健，有一定调理骨质的作用。

　　益气补血

　　活珠子是一种可以帮助女性补充气血，适合体弱以及产后坐月子的女性食用，起到帮助补气滋阴、温经补血、固本培元的作用。

　　美容养颜

　　产妇食用后有助于补充蛋白质，还能促进体内雌激素的分泌，一定程度上有助于改善体皮肤状态，在美容养颜、增加面色红润等方面具有一定益处。

　　儿童、青少年

　　活珠子是受精的鸡蛋经过发育的中间产物，而在鸡胚发育过程中会产生大量激素，如类似人体的促黄体生成素、生长激素、促肾上腺皮质激素、促卵泡刺激素、促甲状腺激素以及催乳素等，这些激素都是鸡胚在发育过程中所必需的，因此，儿童、青少年长期大量食用之后会促使雌性激素、孕激素的分泌，可能会造成第二性征提前出现。

　　不宜食用过多

　　活珠子属于高蛋白类食物，进食过多容易增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

　　不宜生食

　　活珠子是正在孵化中的鸡蛋，尤其是不新鲜的活珠子可能会含有多种有害细菌以及寄生虫，直接生吃可能会导致感染，进而对身体健康产生不利影响，建议高温加热后再食用。

　　活珠子的营养价值比较高，而且富含蛋白质、氨基酸和各种微量元素，可以补充孕期所需的部分营养元素。