孕妇能不能吃螺蛳粉

冯磊主任医师

杭州艾玛妇产医院营养学科

少吃 螺蛳粉

少吃 原因

  孕妇应慎吃螺蛳粉。螺蛳粉是一种面食,主食为米线,再加入油炸的腐竹、花生,以及竹笋等配菜,配料为辣椒与卤水,味道较为辛辣,且有臭味。孕妇在孕期由于体质较为敏感,长期吃螺蛳粉会对身体产生以下影响:

  导致上火、消化不良

  螺蛳粉属于辛辣刺激性食物,如果孕妇经常食用可能会引起上火,甚至发生便秘,且对胃肠道有刺激作用,还可能会导致腹泻,不利于孕妇健康。建议孕期饮食以清淡为主,可多吃新鲜蔬菜、水果以及高蛋白食物。

  对胎儿发育不利

  螺蛳粉的配料中有海螺肉,如果没煮熟或者食品卫生条件未达标,可能里面残留寄生虫、细菌等有害物质,孕妇食用后可能会影响自身健康,甚至可能会影响到胎儿的生长发育。因此,孕妇应慎吃螺蛳粉。

慎吃人群

  胃肠道疾病患者

  螺蛳粉属于辛辣刺激性食物,如果患有胃肠道疾病的患者,大量食用螺蛳粉会刺激胃肠黏膜,导致腹泻、腹痛等症状加重,不利于病情的恢复。

注意事项

  煮熟后食用

  螺蛳粉中的螺肉属于田螺科食物,很可能有寄生虫或细菌等,如果没煮熟,食用后对人体健康不利,因此应高温煮熟后再食用。

营养价值

  螺蛳粉含有碳水化合物、纤维素、蛋白质,适当食用可为身体补充营养,但由于较为辛辣,孕妇要谨慎食用。

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