哺乳期能喝桑葚水。桑葚别称桑果、桑椹子，桑葚水一般是用新鲜桑葚或桑葚果干泡水而成，中医一般认为桑葚水具有补肝益肾、乌发明目、生津润肠等诸多功效，是一种男女老少皆比较适宜的饮品。哺乳期喝桑葚水的好处：

　　补肝益肾

　　桑葚水对于滋补肝肾方面的效果比较好，有一定的养阴利水功效，哺乳期的女性可以适量喝桑葚水，对于肝火旺盛的哺乳期女性，可以起到祛肝火的作用，但不可一次摄入过多桑葚水。

　　乌发明目

　　饮用桑葚水具有一定的缓解眼睛干涩、补肾益肾、乌发等诸多功效，可以促进黑发生成,同时对于治疗肾虚以及口干等情况也有较好的治疗效果，适用人群也较为广泛，对于哺乳期间，眼睛存在不适症状及有乌发需求的产妇而言，比较适合饮用桑葚水。

　　对桑葚过敏者

　　若为对桑葚过敏的人群，在服用桑葚泡水后，容易导致身体出现过敏反应，如出现皮肤红疹、瘙痒等情况，严重时还可能会引发过敏性休克，甚至危及患者生命。

　　桑葚水不适合儿童多饮用，因为桑葚水中含有的胰蛋白酶等物质，可以一定程度的影响人体对于铁、钙、锌等微量元素的吸收，儿童过量饮用可能会对身体发育造成一定的不良影响。

　　桑葚可以和红枣、枸杞等一起泡水喝，可以起到滋阴补血、美容养颜的功效。桑葚本身就具有滋阴补血的功效，如果再加上红枣，功效就会一定程度的强大，枸杞子味甘，性温，入肝，脾经，具备补阴益肾的作用，一同泡水喝能够提升其补气、补血的功效。