孕妇慎吃杏干。杏干又叫杏脯，是由鲜杏经浸泡、糖渍腌制等一系列制作工序后得到一种干果精品，杏干保持了鲜杏的天然色泽和营养成分，色泽美观，酸甜可口，色、香、味俱全，并具有生津止渴之功效。但杏干属于热性食物，孕妇食用过量杏干，有一定的坏处：

　　不利于胎儿发育

　　杏干味酸、质软、性热，长期过量食用，会致使孕妇体内虚火上升，一方面可能会影响孕妇的食欲，导致营养物质的摄入量减少，不足以维持机体和胎儿的生长发育；另一方面，也可能会导致胎热，有滑胎的风险，所以孕妇在怀孕期间以进食性温的食物为佳，要谨慎吃杏干。

　　不利于孕妇身体健康

　　杏干属于果脯类食物，里面含有大量糖分，孕妇在妊娠期本就比较容易出现血糖水平较高，甚至是妊娠期糖尿病的情况，所以为了控制血糖水平，孕妇要谨慎吃杏干。

　　孕妇

　　杏干性热，具有活血补气，增加热量的作用，孕妇食用杏干后会引起胎热，不利于胎儿生长发育，甚至有滑胎的风险。

　　肠胃疾病患者

　　杏干中含有大量果酸，食用后会促进胃酸分泌。若本身患有肠胃疾病，如胃溃疡，过量食用后可能会加重病情，引发腹部疼痛。

　　糖尿病患者

　　杏干在制作过程中会添加较多糖，升糖指数高，糖尿病患者食用后，会影响血糖水平的控制，因此杏干不适合糖尿病患者食用。

　　杏干吃多了会导致胀气，如果不小心胀气，可以通过以下两个方法来缓解：

　　按摩腹部

　　将双手搓热，然后放在腹部，以顺时针的方式绕肚脐进行按摩2-5分钟左右，即可缓解腹胀的情况。

　　适量运动

　　当出现胀气情况时，适量运动可以缓解不适，如伸展运动、快步行走等，但注意腹部胀气时千万不要进行剧烈运动。

　　杏干是杏加工而成的，里面含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素c等成分，还含有纤维素、钾元素、维生素A等对人体健康有利的营养元素，适量食用，不仅可改善肠道蠕动缓慢的情况，还可以消除饥饿感。