孕妇可以适量吃虾尾。虾尾就是虾的尾部，中医学上认为虾尾性温，味甘、咸，具有养血囡精、化痰开胃、抗早衰等功效，适用于肾气虚弱、肾阳不足引起的腰酸脚软、精神不振等病症。而单以食材来说，虾尾肉质细嫩，口感极佳，且营养元素丰富，是优质蛋白的重要来源。而其中富含的DHA、虾青素等，不仅可以提高机体抵抗力，还能补充孕妇在怀孕期间所需摄入的营养物质，以维持正常的人体机能。孕妇适量吃虾尾的好处有以下几点：

　　补充孕妇所需的营养

　　孕妇在妊娠期需要不间断地摄入足够多的营养物质，来维持孕妇的健康和胎儿的发育，而虾尾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、镁、磷、钾等营养元素，一方面可以为孕妇提供必要的营养支持，另一方面可用胎儿生长发育。

　　促进胎儿发育

　　虾尾中含有丰富蛋白质，而蛋白质是构成白血球和抗体的重要成分，孕妇适量食用虾尾，其营养物质可通过胎盘提供给胎儿，促进胎儿的神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长。

　　皮肤病患者

　　因皮肤长期处于敏感状态，而虾尾又为发物，一旦食用，则容易加重皮肤病病情，不利于康复。因此，皮肤病患者不宜食用虾尾，以免触发病症，加重病情。

　　过敏人群

　　虾尾里含有大量蛋白质，有可能会直接或间接激活人体免疫细胞，从而诱发过敏反应和各种瘙痒性皮肤病，因此，易过敏体质的人群或明确虾过敏的人，要避免吃虾。

　　痛风患者

　　虾尾里的嘌呤含量很高，可能会诱发或加重痛风患者的痛风症状，所以对于明确有尿酸高症状以及痛风症状的患者，不应该吃虾。

　　孕妇在食用虾尾时，要注意以下事项：

　　不与富含维C的食物同食量

　　吃了虾尾之后，尽量不要吃维C含量特别高的食物，如西红柿、胡萝卜、青椒等，因为虾尾里含有微量元素——砷，这里的砷元素为五价砷，一般不会危害人身体，但是如果和大量的维生素c结合，很可能导致五价砷将被还原为三价砷，在人体内大量聚集可能会引起中毒症状。

　　不与富含鞣酸的水果同食

　　虾肉中含有丰富的蛋白质成分以及钙、磷等元素，而钙质易与水果里鞣酸相结合，生成不易消化的物质，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，所以要尽量避免二者同食。

　　虾尾里营养元素丰富，尤其以蛋白质、钙，以及维生素等为主，其他微量元素，如钾、碘、镁、磷等含量也不少。孕妇适量食用虾尾，有利于增强母体营养物质的摄入，促进胎儿生长发育。