哺乳期能不能喝酒

冯磊主任医师

杭州艾玛妇产医院营养学科

慎喝

慎喝 原因

  哺乳期产妇不能喝酒。酒是用粮食、水果等含淀粉或糖的物质酿制而成,酒的种类及制品较多,如白酒、黄酒、啤酒、葡萄酒等,适当饮用酒有活血通络、促进食欲、缓解疲劳、提神御寒等功效。但哺乳期女性不能喝酒,可能会影响婴儿的生长发育。具体坏处如下:

  影响婴儿发育

  哺乳期喝酒对婴儿的影响很大,主要是由于酒中的酒精成分可以通过乳汁被婴儿吸收,这是一种间接的危害。如果母亲大量喝酒或者是长期嗜酒,会对婴儿健康造成不可挽回的伤害。婴儿受到酒精的影响,最初会出现沉睡、呼吸缓慢、触觉迟钝和多汗等症状,久而久之则可能造成反应迟钝、智力低下,对孩子的健康成长不利。

  损伤胃肠道

  酒中的酒精主要是由肝脏、肾脏代谢,并且酒精会对胃肠黏膜造成刺激,哺乳期女性喝酒不仅影响婴儿发育,还可能会损伤胃肠道黏膜,引起腹痛、腹泻等不适症状。

慎吃人群

  有胃肠道疾病者

  有慢性胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人群,需要禁止喝酒,酒中的酒精进入胃肠道后会损伤胃肠黏膜,导致胃肠黏膜充血、水肿,严重时可能会导致胃肠出血。

  正在服用药物者

  对于正在服用降糖药、降压药、抗炎药等药物的人群,也不能够喝酒,酒精会与药物中某些成分发生反应,可能会影响药效,甚至产生毒性,危及生命。

  急性肝炎、脂肪肝、肝硬化的人

  急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人是绝对禁止喝酒的,包括啤酒,酒精会增加肝脏负担,此类肝病患者肝脏功能较弱,如果饮酒会加重病情。

  孕妇、产妇、哺乳期女性及少儿

  孕妇不宜饮酒,否则会影响孩子的智力发育,如果孕妇长期饮酒还可能诱发胎儿先天性畸形。少儿处于生长发育期,饮酒会影响身体发育。而产后女性及哺乳期女性,不仅不利于自身恢复,也会影响婴儿大脑或骨骼的发育。

注意事项

  避免空腹饮酒

  空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精刺激胃黏膜。

  饮酒宜慢不宜快

  饮酒后5分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血液中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血液中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮用,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,就不易喝醉。

  酒不可与咖啡同饮

  咖啡的主要成分是咖啡因,适当的饮用,具有兴奋、提神和健胃的作用,过量同样可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮,会加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大地增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至危及生命。

  酒不可与碳酸饮料同饮

  碳酸饮料,如可乐、汽水等,不能与酒一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精的速度,会很容易醉酒。

  酒后不宜喝茶

  人喝酒后80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外,从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2-4个小时,如果酒后立即饮茶,会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外,而使肾脏受到损伤,并降低肾脏功能。同时,过多饮茶,入水量过多,也会增加心脏和肾脏的负担,对于患有高血压、心绞痛、冠心病的人更为不利。所以,酒后不宜喝茶。

营养价值

  酒是经过发酵制成的含酒精的饮料,主要成分是酒精、水,而溶于其中的酸、酯类、醇类等微量有机化合物,是使酒散发芳香的物质。酒中含有丰富的营养物质,而且口感独特,具有促进血液循环、消除腥膻气味、增进食欲的作用,深受人们喜爱。

相关推荐