哺乳期慎吃冰的食物或喝冰的饮品。哺乳期女性为孩子哺乳，需要补充营养，此时在饮食方面需注意，慎食冰的食物。哺乳期女性食用冰的食物后可能会刺激消化道，降低母乳质量，还可能会刺激牙齿等部位，出现不适，对哺乳期的女性造成影响如下：

　　刺激消化道

　　哺乳期女性为孩子哺乳，产生母乳需要消耗大量的营养物质，此时女性需要补充足够的营养以供给哺乳。如果此时摄入过量冰的饮食，会刺激胃肠道，从而加快胃肠道蠕动速度，胃肠道无法充分吸收食物中的营养物质，影响孕妇补充营养，从而降低母乳的质量，严重时可能造成腹泻、腹痛等症状。

　　导致头痛

　　哺乳期女性摄入冰的饮食后会刺激口咽部的血管并使其收缩、痉挛，可能增加颅内压力而导致血管性头痛，冰的饮食也能影响牙齿神经，使牙齿神经受刺激而发生疼痛。

　　脾胃虚寒者

　　冰的饮食较寒凉，脾胃阳气虚衰、阴寒内生的患者，或胃肠功能较差的人群，应尽量避免摄入，以免加重病情，从而引发腹痛、腹泻等症状。

　　月经期女性

　　女性在月经期，其体内雌孕激素水平发生明显波动，可能导致身体较虚弱，如果摄入过多冰的饮食，可能影响刺激腹部血管，导致血管收缩而影响子宫平滑肌的功能，从而造成痛经。

　　婴幼儿

　　婴幼儿的消化道功能较薄弱，其脏腑娇嫩，更容易受到寒冷刺激而出现胃肠道痉挛，从而出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，严重时可能影响消化道对食物的吸收而发生营养不良。

　　不可过量摄入

　　冰的饮食应适量摄入，大量摄入冰的饮食可能影响消化道的功能，也会对身体其他部位造成影响。

　　在炎热的夏天或气温较高的环境中，可能因气温较高而感觉烦闷、食欲低下，此时可以适当摄入冰的饮食以降温，使自身感觉更舒适，也可以刺激味蕾，增加食欲。但是哺乳期女性应慎食，避免刺激胃肠道，出现腹痛等不适，影响哺乳。