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晚上不吃饭能减肥吗

不吃晚餐对减肥有一定效果，由于总体摄入量减少，可以短时间内快速减重。但如果早晨和中午摄入的热量很多，即使晚上不吃，摄入的总能量依然大于消耗的能量，这样依旧会胖。因此，想要成功减肥，最根本的原则是控制饮食、多运动。

喝蜂蜜水会长胖吗

适量饮用蜂蜜水不会长胖，过量饮用会长胖，根据最新《中国居民膳食膳食指南》建议，一个成年人每天添加糖的摄入量最好控制在25克以下。过量饮用蜂蜜水，使当日摄入的总能量超过消耗的能量时，容易造成肥胖。

饭后能吃水果吗

饭后是否能吃水果，需要因人而异。如果用餐时摄入适量的食物，餐后吃些水果也无妨。如果正餐已经吃得饱，饭后吃水果会增加胃肠负担。消化功能较弱的人群、糖尿病人群以及肥胖人群，不建议在饭后吃水果。

吃猪蹄能补充胶原蛋白吗

吃猪蹄补充胶原蛋白对作用微弱。随着年龄增长，胶原蛋白会有所流失，而猪蹄中的胶原蛋白含量非常高，但食用后会在人体内形成胶原蛋白，或其他类型蛋白，补充效果并不好，还会因摄入过多猪蹄中的脂肪而引起肥胖等疾病。

早上空腹吃苹果好吗

早上空腹吃苹果好不好因人而异。对于消化功能正常的人群，早晨空腹吃苹果可补充能量、促进食欲、预防便秘、辅助降血压、增强抵抗力等；胃肠功能不好、消化性溃疡者不建议空腹食用苹果，因为会刺激胃酸分泌，加重胃肠负担，引发不适。

豆浆和鸡蛋不能一起吃吗

豆浆和鸡蛋可以一起吃。因为日常喝的豆浆都已经煮熟，胰蛋白酶抑制剂在经过高温处理过后已经被破坏掉，失去了和胰蛋白酶结合的活力。所以豆浆和鸡蛋经过充分加热后再一起吃，不会影响蛋白质的吸收，注意喝豆浆时一定要保证煮熟。

菠菜和豆腐能一起吃吗

人体摄入菠菜中的草酸后，大多数还未被小肠吸收，就已经与豆腐中的钙形成沉淀随大便排出体外，能被小肠吸收入血的草酸，在肾脏中形成草酸钙的量很少。且尿液中含有枸橼酸，可以抑制草酸钙结晶。因此，菠菜可以和豆腐一起吃。

红糖水治痛经有用吗

红糖水不能治疗痛经，仅对部分痛经起到一定的缓解作用，其作用原理也仅仅是红糖水提供热水与糖，红糖中麦角碱能促进子宫收缩帮助经血排出。子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病引发的痛经，饮用红糖水无效，需要进行治疗。

喝冷饮会引起宫寒吗

喝冷饮不会引起宫寒。宫寒是一种流传于民间的说法，即指子宫寒冷的意思，在现代医学中，并没有宫寒的记载。子宫位于盆腔内部，只要不发烧、不受凉，它的温度恒定。喝冷饮后，饮品直接进入到胃部，最后排出体外，并不会进入子宫内。

经期喝咖啡会痛经吗

经期喝咖不会痛经。虽然咖啡中含有咖啡因，咖啡因有提神、醒脑、健胃、强身、止血等功效，但并不能诱发痛经。痛经是由于前列腺素分泌增多，导致子宫肌肉收缩来减少出血量，但会增加子宫张力，引起疼痛。

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