长期吃黑米，好处与潜在风险有哪些？

本视频已纳入“互联网+健康扶贫”知识库

发布时间: 2025-05-13

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

向TA咨询

长期适当的吃一些黑米，能够为机体补充一定量的能量，在缓解疲劳、恢复体力方面都有着积极的作用。从中医食疗的角度上来讲，黑米入肾经，能够很好的滋补我们的肾经，有着很好的强壮筋骨的作用。但是如果不加节制的吃得黑米过多，也会使得其中含有的能量积少成多，进入到体内，此时就会造成肥胖的发生，危害我们的健康。

展开全文

天使综合征，这是一种什么样的病？