黑咖啡要想达到，促进减肥的作用，第一点，就是一定要适量，如果不加节制的，喝得黑咖啡过多，也会引起能量积少成多，蓄积在体内，不利于减肥的进行，另外，喝黑咖啡的时候，不要添加一些，过多的糖和植脂末，否则的话，糖和植脂末含有的能量，会增加黑咖啡的，一些能量的含量，所以，要想黑咖啡达到，促进减肥效果的作用，一要适量，二不要添加过多的，糖和植脂末。