吃黑巧克力，真的可以帮助减肥吗？

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发布时间: 2025-05-13

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

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吃黑巧克力，究竟能不能帮助减肥，一定要具体问题具体分析，如果吃的是适量的巧克力，能够很好的增进我们的代谢，并不会引起过多能量在体内蓄积，但是如果一味的不加节制的吃的黑巧克力过多，也会使得其中含有的能量积少成多，蓄积在体内，此时不光起不到减肥的作用，反而可能会引起肥胖发生的风险增加

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