卤水豆腐属于比较有营养的一类食物，适量吃对身体有好处。但如果过多食用，则可能会对身体造成一定的害处，如导致钠钾离子代谢紊乱、诱发痛风以及造成胃肠不适、缺碘等情况。 1、钠钾离子代谢紊乱： 由于卤水豆腐的盐分含量较高，如果长期或大量食用，可能会导致体内钠钾离子代谢紊乱，从而影响身体健康； 2、诱发痛风： 卤水豆腐本身所含的嘌呤量较高，对于血尿酸较高或有痛风的患者而言，长期、大量食用后可能导致痛风发作，或者血尿酸进一步升高； 3、胃肠不适： 豆类或豆制品所含的蛋白质较多，会在肠道里进一步分解、代谢，产生比较多的气体。若为胃肠道易出现消化不良相关症状的人群，则长期大量食用后容易导致胃肠道胀气，进一步加重腹胀或不适的情况； 4、缺碘： 卤水豆腐含有皂角苷，能在一定程度上预防动脉粥样硬化，且能够促进人体碘的排出。如果长期、大量吃卤水豆腐，通常会导致身体内碘的缺乏，进而出现碘缺乏相关的疾病，如地方性甲状腺肿大、甲状腺功能减退等。 虽然卤水豆腐含有较高的蛋白质，对人体有较高的营养价值，但不宜过多食用。此外，任何有营养的食物都应适当食用而不可过量，否则可能会物极必反，对身体造成一定的损害。

通常情况下，做肝胆脾胰B超不要求憋尿，而是要空腹。肝胆脾胰B超可以检查肝胆胰脾中有无发生病变，如肝脏是否有肝脓肿、肝血管瘤、肝癌等，胆囊是否存在胆囊息肉、胆囊结石、胆囊炎等，胰腺是否有胰腺炎、胰腺肿瘤等，以及脾脏是否有脾脏肿大、脾肿瘤等。 空腹的原因主要是由于吃饭后，可能胆囊会处在餐后饱和的状态，此时做B超会不利于明确胆囊的情况，因此做肝胆胰脾B超要求空腹。通常在做泌尿系统B超时要求憋尿，憋尿后膀胱可以充盈起来，便于观察膀胱是否有病变，或是否有结石、占位等。此外，在做经腹的妇科B超时，可能会需要憋尿。 建议在做肝胆脾胰B超检查前3天清淡饮食，避免食用过于油腻、刺激性的食物，以免影响检查结果。检查前建议禁食、禁饮8小时，并在检查当天穿着方便暴露腹部的衣物，避免穿背带裤、连体裤等服装。

正常人喝半斤白酒是否会醉，取决于白酒的度数以及个人对酒精的耐受性。如果是高度白酒，可能会醉，如果是低度白酒，可能不会醉。另外，还要看机体对于酒精的耐受性，因为酒精的代谢和乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶有关，如果这些酶数量较多、活性较高，喝半斤白酒可能不容易醉。 乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶主要存在于人体肝脏中，是分解代谢乙醇(酒精)的主要物质，它们的数量和活性决定每个人酒量的大小。肝脏功能越好，乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶的数量越多、活性越高，分解代谢酒精的速度就越快，喝半斤白酒可能不会出现醉酒的情况。如果体内乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶缺乏，对酒精耐受较差，喝半斤白酒后就会出现醉酒状态，临床可表现为面部发红、胡言乱语、走路摇摆不定，甚至全身皮肤潮红，故不建议乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶缺乏的患者大量饮酒。 需要注意的是，大量饮酒可能会导致急性胃黏膜损伤，引起急性胃黏膜出血，导致消化系统疾病，如胃溃疡、胃穿孔等。对酒精过敏者，可能会出现酒精中毒等严重情况。长期饮酒还会导致肝损害，形成酒精性肝病，增加肾脏负担，所以建议戒酒或限酒。

经常吃米饭锅巴和得癌症没有太大的关系。癌症是一系列恶性肿瘤的统称，它的形成与遗传、感染等各种原因有关，且癌症的形成过程相对缓慢，并不会因为经常吃米饭锅巴就得癌症。 米饭锅巴其实就是烧焦的米饭，由于比较酥脆口感好，受很多人喜欢。虽然吃米饭锅巴和得癌症没有太大的关系，但是也不太建议经常去吃，因为一般烧焦的食物可能会产生一些有害的物质，偶尔食用问题不大，但是经常食用就可能会对身体有一定的损害。且米饭锅巴本身比较坚硬，可能会划伤食管或者胃壁，损害消化道黏膜。如果咀嚼不充分还可能会导致不好消化，引起消化不良的症状，所以不建议经常吃米饭锅巴。 如果经常吃米饭锅巴，本身又有一些疾病如慢性胃炎、胃溃疡等。如果长期不去医治，有可能使病情恶化，增加患癌症的几率。因此建议若患有疾病，及时医治，以防产生不良后果。若怕会得癌症，可定期前往前往医院做全方面体检，排查身体的不适情况。

蛋黄多数是指鸡蛋黄。每天吃2个鸡蛋黄是否有害处，目前没有明确证据，或数据支持。鸡蛋黄中含有大量营养物质，如钙、磷、维生素B等，摄入鸡蛋黄后是否会增加体内胆固醇，目前临床上无相关研究，平时注意适度摄入鸡蛋黄即可。 如果患者本身体内胆固醇较高，如胆结石患者、心血管疾病患者，通常不必完全禁食鸡蛋黄，保持每天摄入的总胆固醇含量＜300mg即可，即1个鸡蛋黄。如果患者同时进食其他可能导致胆固醇升高的食物，如动物内脏等，此时可能需要减少摄入鸡蛋黄的量，以平衡总的胆固醇摄入量。如果是健康的成年人，没有高脂血症，每周可以摄入3-6个完整的鸡蛋，一般问题不大。日常生活中1天1个鸡蛋，基本可以满足机体所需要的营养元素。 如果患者胆固醇较高，生活中应注意避免进食高油、高脂的食物，如肥肉等，可适当摄入新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、猕猴桃等。同时患者可以适当运动，如慢跑、散步等，增加机体的代谢能力，减少胆固醇的沉积。

便秘肚子硬邦邦的，大多数是肠道不通畅，尤其是有大便积存在结肠里面导致，或者是大便不通畅时，有气体积存在肠管里面导致，可以通过调节生活习惯治疗，如以上方式无效，则需及时就诊，在医生的指导下应用药物治疗帮助排便，当药物治疗无效时则需根据个人情况考虑手术治疗。 一、调节生活习惯： 1、饮食： 日常增加含膳食纤维食物的摄入，如芹菜、白菜、香蕉、苹果等。日常注意多喝水，尤其是在晨起空腹时喝一杯温开水，有助于排便； 2、生活方式： 日常可以顺时针轻柔腹部，增加每日的运动量，都可以促进肠道蠕动，改善便秘肚子硬邦邦的情况。 二、其他方法： 1、药物治疗： 经调节生活习惯无效时，可通过泻药帮助排便，常用药物如聚乙二醇、乳果糖、小麦纤维素等，有助于增加粪便体积，使粪便松软、易于排出。另外，还可使用开塞露、液体石蜡等润滑性泻药帮助润滑肠壁，软化粪便，使其排出。此外，对于慢性传输型便秘人群还可以使用促胃动力药、微生态制剂等，可以改善胃肠道内部菌群环境，对于缓解便秘也有一定的效果，常见药物如莫沙必利、伊托必利； 2、手术治疗： 当以上方式无效时，且便秘症状已严重影响日常生活、工作，可就诊考虑手术治疗。如慢性传输型便秘人群可行结肠全切术，或结肠次全切除术。

常见的坚果有松子、榛子、板栗等，营养较丰富，适当吃有益于身体健康，但是空腹吃坚果不好，可能会出现消化不良等情况。 由于坚果含有大量的油脂，且质地坚硬，而空腹状态下胃内消化液，以及各类消化酶的含量较少，空腹吃坚果不能被有效消化吸收，还可能会加重胃肠道负担，出现消化不良等情况，所以空腹吃坚果不好。如果在空腹状态下吃坚果，可能会出现咀嚼不充分就咽进胃中的情况，此时咀嚼不充分的坚果颗粒边缘常有棱角，且质地较硬，容易划伤胃黏膜，严重时可能会使胃酸侵蚀胃壁，引起恶心、腹痛、反酸等不适症状。 因此，尽量应避免空腹吃坚果，可以选择在饭后吃坚果，也可以选择将坚果剁碎或整颗煮粥吃。虽然坚果营养较丰富，但应避免吃得过多，适量即可。

香蕉属于营养物质较为丰富的水果，含有大量的维生素、膳食纤维、微量元素，可以给机体提供营养物质，还可以促进肠道蠕动，适用于便秘患者。但并不建议空腹吃，否则可能会对心血管系统造成一定影响，比如容易增加心脏负荷。 香蕉含有丰富的镁离子和钾离子，在空腹状态下体内对镁离子和钾离子的吸收会增加。如果空腹吃香蕉，可能会导致体内钾离子、镁离子水平升高。如果血钾升高过快，可能会对有心脏基础疾病或其他基础疾病的患者造成不利影响，如诱发心律失常等。而如果血中的镁含量大幅度增加，对人的心血管系统可以产生抑制作用，可引起感觉麻木、肌肉麻痹，出现嗜睡、乏力等症状。此外，由于香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有助消化、通便的功效，而空腹时肠胃内没有可供消化的食物，此时吃香蕉可能会加快肠胃运动、促进血液循环，从而增加心脏负荷，对健康不利。 因此，并不建议空腹吃香蕉，可以在进食一定量的主食后再食用香蕉，能够补充营养或通便，也能减少上述不良事件的发生。此外，由于香蕉含有大量的钾离子，所以不建议存在高钾血症、肾脏疾病的患者过多食用。

贲门肌肉目前无法通过锻炼方法变得紧致，贲门属于内脏器官，无法像外部活动的器官一样自由收缩，主要依靠内脏神经进行调节。如果贲门松弛，可以通过药物治疗或手术治疗改善松弛情况。 贲门松弛通常为神经暂时出现的调节失衡现象，导致食管下段、胃贲门部位缺乏肌张力，进而导致贲门松弛。此时胃内酸性内容物可以反流到食管，刺激食管黏膜产生炎性病变，如反流性食管炎。此时可以采取药物治疗或手术治疗的方式予以改善，药物治疗包括奥美拉唑镁肠溶片、多潘立酮片、香砂养胃丸等，可以增加胃肠动力、促进胃肠蠕动，使贲门在一定程度上缩紧。如果患者通过药物治疗后仍无法达到良好效果，还可以考虑手术治疗，如贲门黏膜外肌层纵向切开术。 日常生活中应清淡饮食，减少食用甜食、油腻食物，如蛋糕、肥肉，以及浓茶、咖啡、巧克力等。另外避免减肥或皮带勒得过紧等不良因素，也可以在一定程度上减少贲门松弛的情况发生。

引起半夜胃疼、想吐的原因比较多，可能是生理原因引起，比如夜间大量进食或进食了难消化的食物。也可能由于病理性原因导致，如急性胃炎、消化道溃疡、胃食管反流病等，建议患者尽快就医进行相应的处理。 一、生理性原因： 通常见于夜间进食油腻、坚硬等难以消化的食物，或大量进食后短时间内入睡，导致消化不良，从而诱发胃疼、想吐的情况。 二、病理性原因： 1、急性胃炎： 饮食不洁或者进食生冷、刺激性食物，可能会导致急性胃炎，诱发胃痉挛的出现，导致胃疼、想吐； 2、消化道溃疡： 如果经常在半夜出现胃疼、想吐，且疼痛时间比较长，反复发作，则可能是十二指肠溃疡或胃溃疡引起的病灶疼痛； 3、胃食管反流病： 部分患者胃疼可能表现为烧灼样疼痛以及胃酸上涌，会出现感觉嘴巴苦的症状，此时可能为胃食管反流病，即在夜间出现反流症状所致的胃疼、想吐； 4、其他疾病： 部分患者夜间不仅是胃部疼痛、想吐的表现，如中上腹疼痛时可能误以为是胃疼，但事实上还可能是急性胰腺炎、急性胆囊炎、急性胆管炎、急性阑尾炎引起的疼痛，另外也会表现出来恶心、想吐的症状。心绞痛发作会表现为剑突下或者中上腹疼痛，误以为是胃疼、想吐。 如果患者经常出现半夜胃疼、想吐的情况，则建议到医院就诊，可以先做胃镜检查，明确是否为消化道疾病所致。如果排除了消化道疾病，则需要进行心电图等特异性检查明确病因，并及时治疗。