便秘肚子硬邦邦的，大多数是肠道不通畅，尤其是有大便积存在结肠里面导致，或者是大便不通畅时，有气体积存在肠管里面导致，可以通过调节生活习惯治疗，如以上方式无效，则需及时就诊，在医生的指导下应用药物治疗帮助排便，当药物治疗无效时则需根据个人情况考虑手术治疗。
一、调节生活习惯：
1、饮食：日常增加含膳食纤维食物的摄入，如芹菜、白菜、香蕉、苹果等。日常注意多喝水，尤其是在晨起空腹时喝一杯温开水，有助于排便；
2、生活方式：日常可以顺时针轻柔腹部，增加每日的运动量，都可以促进肠道蠕动，改善便秘肚子硬邦邦的情况。
二、其他方法：
1、药物治疗：经调节生活习惯无效时，可通过泻药帮助排便，常用药物如聚乙二醇、乳果糖、小麦纤维素等，有助于增加粪便体积，使粪便松软、易于排出。另外，还可使用开塞露、液体石蜡等润滑性泻药帮助润滑肠壁，软化粪便，使其排出。此外，对于慢性传输型便秘人群还可以使用促胃动力药、微生态制剂等，可以改善胃肠道内部菌群环境，对于缓解便秘也有一定的效果，常见药物如莫沙必利、伊托必利；
2、手术治疗：当以上方式无效时，且便秘症状已严重影响日常生活、工作，可就诊考虑手术治疗。如慢性传输型便秘人群可行结肠全切术，或结肠次全切除术。