牛肉放冷藏两天变黑，有两种原因，一种是牛肉表面氧化，使牛肉表面变成黑色，这种情况牛肉能正常吃。另一种是肉质不新鲜，导致牛肉变质发黑，这种情况不能吃。 1、能吃： 新鲜的牛肉中含有大量的血液，而血液中的血红蛋白含有大量的二价铁离子，如果不加用保鲜膜覆盖，牛肉放冷藏两天的时间里，二价铁离子与氧气接触，容易氧化形成三价铁离子，进而使牛肉表面出现黑色。此时将黑色表面氧化部分切除，内部是正常颜色，可以正常吃； 2、不能吃： 如果牛肉本身不新鲜，加上冷藏时湿度比较大，造成细菌滋生，牛肉发生变质，使牛肉表面发黑，或有酸臭气味、长毛等表现，这时的牛肉不能吃，以免食用过后出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，严重者还能导致食物中毒。 生活中，食用肉制品要用新鲜的食材，因此不要一次性购买太多。如果需要冷藏，建议包裹保鲜膜，也不要冷藏时间过久，避免变质或口感下降。

DHA，即指二十二碳六烯酸，通常为人体神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，也为人体所不可或缺的多不饱和脂肪酸。而AD通常指维生素A、维生素D，其属于脂溶性维生素，通常用于改善缺乏维生素A以及维生素D的病症，这两种药物一同食用通常不会产生冲突与不良反应，因此先服用哪个都可以，并无强制要求。 但由于DHA和维生素A、维生素D通常都属于保健类药品，并且其使用人群一般为孕妇或婴幼儿，因此通常建议在医生指导下适量服用，应该尽量避免过量摄入，否则可能会导致人体内营养素超标，从而可能会对人体健康造成不良影响。如果使用DHA与维生素A、维生素D过程中，人体出现明显恶心、呕吐、食欲不振等不良反应，应该立即停用观察，如果症状严重，应该及时就医检查，以免造成严重不良影响。

炸鸡和碳水化合物两者不属于同一类食物，不能用于比较。炸鸡是一种油炸性食物，主要成分是蛋白质、碳水化合物，以及胆固醇、脂肪，热量比较多，吃多了之后会转化为身体里面的脂肪，引起肥胖、高脂血症。炸鸡里面还具有较高的盐分，不利于高血压患者控制血压。 碳水化合物和蛋白质、脂肪一样，属于一类营养成分，可以补充人体所需要的营养。碳水化合物的食物来源有很多种，比如淀粉主要来源于米饭、面条、馒头、玉米、燕麦其他杂粮等，单糖双糖的来源主要是糖果、糕点、水果、饮料等。 适当选择含碳水化合物的食物，能为机体的活动提供热量。但是如果长时间过量吃，就会增加引起身体肥胖的风险。因此平时生活中应减少炸鸡等食物的摄入，同时科学搭配膳食，不宜单一摄入某一类营养物质。

牛肉和白菜通常情况下可以在一起吃，一起食用一般不会造成不良影响，适量食用可补充机体所需的营养。 白菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C以及钙、镁等矿物质，适量食用白菜可以促进胃肠道蠕动，有助于预防及缓解便秘。而牛肉中蛋白质的含量较为丰富，有助于补充机体所需蛋白质、帮助增肌。此外牛肉中还含有维生素B6、维生素B12等物质，与白菜共同食用可以互补。但两者都需适量食用，避免引起消化不良。 在吃牛肉和白菜时，需注意放适量的盐、油，更有利于健康，避免摄入过多脂肪、盐分导致肥胖、高血压以及冠心病等疾病的风险。另外除了食用牛肉和白菜外，适当加入碳水化合物丰富的主食，如藜麦、荞麦及薏米等，营养会更加均衡，口味也更为丰富。

血型与吃什么瘦得快并无关联，不管什么血型，包括AB型血，如果想要瘦得快，还是要遵循控制饮食和体育锻炼的两大原则。 建议先控制饮食，可在均衡摄入谷薯类、肉蛋乳豆类、蔬菜水果类、坚果及烹调油的前提下，适当多吃低热量、膳食纤维较多的蔬菜、粗粮等，如各种叶类蔬菜、西兰花、黄瓜、冬瓜、茄子、西红柿、燕麦、玉米、小米等，在饱腹的同时热量摄入较少。同时应积极进行体育锻炼，如快步走、跑步、游泳、瑜伽、跳绳等有氧运动，可以消耗身体能量。当摄入能量小于消耗能量时，相对会瘦得比较快。 此外，减重期间还需要多喝水补充水分，促进代谢产物排出。同时应养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，早睡早起，避免暴饮暴食，杜绝吃夜宵或油炸食品，有利于瘦得快。

普通奶粉热量相对比较高，大约每100g奶粉含有480kcal的热量。奶粉含有大量的蛋白质、脂肪、维生素，还有钙等矿物质，能够给身体补充所需的营养，饮用后能够快速补充体力，并且容易被机体所吸收，长期喝奶粉还能调节肠道失调。宝宝喝了奶粉能够促进身体和脑部发育，老人喝了奶粉，其中的营养成分能够在一定程度上预防骨质疏松。 如果正在减肥，喝普通奶粉，感觉热量高，可以喝低脂奶粉来进行替代。低脂奶粉热量比较低，喝了之后相对来说不那么容易导致身体肥胖，而且还有饱腹感。 在喝奶粉的时候要注意少食多餐，避免暴饮暴食，同时还要注意多晒太阳，能够促进钙的吸收。

炒胡豆通常指以蚕豆为原料，加工制作而成的食物，其具有营养价值丰富的功效，适量食用有利于人体健康，主要禁忌为蚕豆病患者应谨慎食用。 1、功效： 蚕豆营养价值较高，其蛋白质含量为25%-35%，并且蚕豆中还含有碳水化合物、维生素、钙、锌、铁等营养成分，适量食用可以补充机体部分所需的营养成分。并且蚕豆中含有丰富胆碱，该物质具有一定健脑作用，蚕豆中维生素C还可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，辅助降低胆固醇； 2、禁忌： 蚕豆病患者应该尽量避免食用炒胡豆，蚕豆病通常属于一种遗传缺陷疾病，一般因为体内缺乏葡萄糖-6-磷酸脱氢酶(G6PD)所造成。而炒胡豆因为由蚕豆制作而成，蚕豆病患者在摄入蚕豆中某种成分后，可能会引起急性溶血、溶血性贫血，严重者甚至还可能会对生命造成威胁，因此蚕豆病患者应该谨慎食用。

沙葱又名野葱，是生长在沙漠中的一种植物，属百合科葱属植物，是一种绿色天然食品，沙葱叶及花均可以食用。女性吃沙葱是有很多好处的，但一般没有坏处，只是有一些禁忌。 沙葱中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，营养价值高，也具有一定的药用价值。沙葱中含有胡萝卜素，吃了以后可转化成维生素A，有增强视觉的能力，还可保护皮肤黏膜。此外，沙葱中含有硫化物，有很强的杀菌作用。 沙葱味辛，能够刺激唾液和胃酸的分泌，具有开胃、消食的功效，适用于消化不良的女人，能够起到辅助治疗的效果，但不能作为药物使用，出现不适建议前往医院就诊。同时需要注意的是，沙葱辛辣，不适宜胃肠道存在溃疡的女人吃，否则会刺激胃肠道，导致胃痛或腹痛等不适症状。

白萝卜既可生食，也可熟食，因此没煮熟适量食用一般也没有影响，但过量食用可增加胃肠道负担，尤其是脾胃虚寒的患者，可能会引起身体不适。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。其生食有凉血生津、行气消食、润肺化痰的功效，因此即使白萝卜没煮熟，进食后一般也不会对身体产生不利的影响。 需要注意的是，由于白萝卜性凉，虽然生食无害，但是对于脾胃虚寒者或者进食过多可能会造成腹胀、腹痛、脾胃失和等症状。此时建议脾胃虚寒以及存在胃溃疡等胃部疾病的患者，如食用白萝卜，需确定白萝卜煮熟后方可食用。煮熟后的白萝卜性平，不会加重肠胃负担，还可益脾和胃，消食下气，有利于均衡饮食，补充营养。

豌豆中通常含有植物蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有一定量的维生素C、膳食纤维，以及铜、铬等微量元素，其热量也比较低。牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钾、锌、镁、铁等。豌豆和牛肉都是生活中比较常见的食材，而且两者营养均较丰富，一起食用还可以补充人体所需的营养物质，一般适量食用不会引起身体不适。 但也应注意两者要适量食用，牛肉中含有较多的蛋白质，如果过量食用，尤其是晚上，就可能会加重胃肠负担，甚至可能引起机体消化不良。而且应尽量选择新鲜食材，不管是豌豆还是牛肉，都应保证新鲜，避免食用过夜的食物，以免食用后引起机体不适。在烹饪时，也应尽量将其制熟，牛肉是肉类，其中通常带有一定的细菌、寄生虫等，若未经过高温将其完全杀灭，食用后可能对机体产生一定的不良影响，所以应尽量选择全熟制品。