沙葱又名野葱，是生长在沙漠中的一种植物，属百合科葱属植物，是一种绿色天然食品，沙葱叶及花均可以食用。女性吃沙葱是有很多好处的，但一般没有坏处，只是有一些禁忌。
沙葱中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，营养价值高，也具有一定的药用价值。沙葱中含有胡萝卜素，吃了以后可转化成维生素A，有增强视觉的能力，还可保护皮肤黏膜。此外，沙葱中含有硫化物，有很强的杀菌作用。
沙葱味辛，能够刺激唾液和胃酸的分泌，具有开胃、消食的功效，适用于消化不良的女人，能够起到辅助治疗的效果，但不能作为药物使用，出现不适建议前往医院就诊。同时需要注意的是，沙葱辛辣，不适宜胃肠道存在溃疡的女人吃，否则会刺激胃肠道，导致胃痛或腹痛等不适症状。