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脚
怎么
按摩
按摩脚的方法主要有以下几种,第一种,可以按摩脚上的太溪穴位,主要位于脚后跟骨。筋肌腱和内踝后方的凹陷处,每次按摩大概50次左右,最好是在晚上睡觉之前按摩,可以起到补养肾脏的作用。第二种,可以按摩脚底部位的照海穴,照海穴位于足内侧,内踝尖下方的凹陷处,按摩时间不适合过长,一般在感到酸胀感时就可以,还可以缓解咽喉干痛的症状。
张天鹏
副主任医师
鸡西市人民医院
如何
按摩
脚
按摩脚的方法,考虑有以下几种:第一种,可以按摩脚部的照海穴,主要位于足内侧,内裸尖下方凹陷处,在按摩时,感觉到酸胀感即可,按压时间不宜太长,在5到10分钟左右,可以缓解咽喉干燥的症状。第二种,可以按摩脚部的太溪穴,主要位于内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,按摩的最佳时间在晚上九点,每次按摩30下,可以补养肾脏。
倪文杰
主治医师
山西省中医院
脚
的
按摩
部位
脚的按摩部位自脚掌至脚跟的顺序介绍如下:在两脚大脚趾的指腹对应着人体头部,脚内缘大脚趾向下是甲状腺、脊髓;在前脚掌对应着肺,第四小指向下左边是心脏、右边是肝和胆囊,足心部的涌泉穴对应着肾脏、后脚掌对应着人体的大肠和小肠。以上介绍的是足疗按摩中最常用的穴位。可以先用温水泡脚后,用并拢的5个手指尖或者小鱼际部位去敲打,可以促进血液循环,激活体内代谢分泌功能。
徐英
副主任医师
朝阳市第二医院
脚
按摩
的好处
脚部含有丰富的血管以及穴位,很多疾病都能够从脚部显现出来,会找到一些痛点。在临床治疗中可通过找到这些痛点,然后进行按摩刺激,从而恢复身体阴阳平衡、脏腑偏盛偏衰的情况,具有很好的保健康复功效。此外,脚部按摩,对很多疾病都有很好的治疗效果,如神经衰弱、高血压、头痛、眩晕、女性痛经、月经不调、胃肠功能紊乱等。
孟庆杰
副主任医师
朝阳市中心医院
按摩
脚
的好处
由于长期的站立和行走,肯定会对脚底不会有劳损,造成脚部的血液循环比较差,引起脚部的酸胀和疼痛。因此按摩脚可以改善脚底的血液循环,改善足底的韧带损伤,同时加速和改善足底对于身体的回心血量。另外根据全息理论,足底也是身体各个脏器的反应点。对于主底部的按摩,也会改善身体的各个脏器的功能状态,使之达到理想的功能状态。
李华
副主任医师
朝阳市中心医院
脚
凉
按摩
哪里
"足部凉的患者一般见于末梢循环比较差的女性以及中老年患者,部分阳虚患者也会出现手脚冰凉的现象,患者可以选择按揉自己的肾腧、关元、气海穴,能够起到补肾阳的作用。但是通过按摩来治疗手脚冰凉其实效果并不好,患者可以选择用中药进行泡脚,里面可以加入一些活血化瘀的药物,比如红花艾叶等,能够起到缓解脚凉的效果,另外患者也可以选择在足部做做艾灸,可以艾灸足底的涌泉穴。"
何春辉
主任医师
新疆医科大学第一附属医院
哮喘
按摩
脚
哪里最有效
哮喘按摩足部的效果并非十分理想,可以在足部相应的反射区按摩治疗,同时应该在辨证论治的基础上明确诊断,再通过辩经,查经,准确取穴治疗,才能起到良好的疗效。在哮喘发作的急性期,应给予及时有效的中西医联合规范治疗,在尽可能在短的时间内控制哮喘发作,改善患者的不适症状,以免延误病情;缓解期可以选取肺腧,风门,定喘等穴位。对足部相应反射区进行治疗,对改善患者病情也有一定的辅助治疗作用。
韩冬
副主任医师
山西中医药大学附属医院
哮喘
按摩
脚
哪里最有效
"按摩治疗哮喘,最常用的三个穴位如下:\n第一、照海穴:这个穴位被称为八脉重要的穴位之一,可以起到清热养肾、清除体内寒气、提高自身免疫功能、调节经络的功效,照海穴的主要位置是脚骨内侧的下缘凹陷之处。\n第二、三阴交穴:三阴交线的位置是在小腿内侧,这个穴位里面有丰富的动脉和静脉,按摩三阴交穴可以缓解哮喘发作时的不良反应,并且减少发作的次数。\n第三、太溪穴:足内侧脚踝的后方有一个凹陷,这个位置就是太溪穴,每天坚持按摩太溪穴可以起到安神、滋阴补肾、提高免疫功能,以及缓解咳喘的功效。\n患者在发生哮喘时可以按摩以上三个穴位,能暂时缓解症状。"
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01:21
许校芳
主治医师
九江学院附属医院
按摩
脚
有什么好处
按摩脚的好处主要有以下几种:1.具有消除疲劳的作用,如果人体经常疲劳,就会出现血液循环不良。身体的器官受到影响,使身体内产生沉积。经常按摩脚有助于改善这些症状。2.可以促进睡眠,改善失眠的症状。通过对脚底的刺激可以反射到大脑皮层,使交感神经处于兴奋的状态,可以使人安静的休息。3.促进体内的新陈代谢,使血液循环量增加。
张天鹏
副主任医师
鸡西市人民医院
脚
崴了怎么
按摩
脚崴了,在前24小时是不能按摩的,只能用冰敷或者是用毛巾,围巾缠绕紧一点,以压迫固定。24小时以后才可以用热敷也可以按摩。在按摩之前,首先要排除不是骨折。按摩时以肿胀的部位为中心,轻轻的向外面推,大概推5-10分钟就可以了。不能推时间过长。推完以后可以热敷,热敷完了还是要固定脚踝,最好是要穿高帮鞋,帮助踝关节稳定。
邓红
副主任医师
黄石有色医院
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