自己在家洗牙结石的方法
一般不建议自己在家洗牙，若确实想尝试自己洗牙，可尝试使用超声波洁牙器清理牙结石，方法如下：
动作示范：
- 步骤一
准备工作
准备超声波洁牙器、适量清水；然后使用扳手旋紧洁牙器的工作尖。
- 步骤二
洗牙
打开洁牙器开关，对着镜子将工作尖对准牙结石的位置来回移动进行清除。可根据自身情况选择振动强度。
- 步骤三
清理
使用清水漱口，吐出牙结石。可根据个人情况，最后使用清水漱口；也可在过程中多次进行漱口。
- 结束
特别提示：
不主张在家自己洗牙，主要有以下原因：
1、现在常用的洗牙方法主要是超声波洁治，需要由专门的人员经过培训后，使用专门的器械才能进行洗牙。
2、洗牙不仅仅是简单的清除牙齿表面的牙结石，还要进行一系列的治疗，如抛光、局部冲洗等。
3、器械得不到有效消毒，易造成一些传染病的传播，如肝炎、艾滋病等。