失眠是一种临床很常见的症状,除了药物干预以外,给大家介绍一套手法按摩治疗失眠:
操作者用双手拇指从患者的印堂穴(位于两眉头间连线与前正中线之交点处)开始按压,双手交替的垂直向上按压到上星穴,也就是上发际1寸(患者一拇指的宽度)处停顿,此过程反复5-10次。
操作者用两拇指由印堂穴双眉心中点处,分别向患者双侧头维穴进行推压,头维穴在鬓角上发际0.5寸(患者半个拇指的宽度),如此反复推压5-10次。
操作者用双手拇指由患者双眉头凹陷处的攒竹穴向双侧眉尾的丝竹空穴进行推压,以患者自觉酸胀为宜,过程反复5-10次。
操作者用中指轻叩患者的印堂穴,反复5-10次。
百会穴位于双耳尖连线与正中线的交点处,操作者以中指轻叩百会穴,反复5-10次。
太阳穴位于颞部的凹陷处,操作者以食指或中指按揉太阳穴,顺时针1分钟,逆时针1分钟,按揉频率为每分钟30次左右。