患者取仰卧位，将厚度合适的软枕垫在患侧小腿下，使患肢抬高，有利于下肢的静脉血液循环，从而促进积液的吸收；

在抬高患肢的同时，可进行踝泵运动，患者取仰卧位，进行踝关节的背伸和跖屈训练，每天练习200-300次，通过踝泵运动使小腿和大腿的肌肉收缩和舒张，也可以促进静脉回流，从而吸收膝关节积液；

患者取仰卧位，双腿伸直，将患侧踝关节背伸，尽量伸直膝关节，使腘窝贴近床面；然后抬高患侧腿，使其距离床面大概20-30cm，坚持5秒钟后放松，重复练习10次为1组，每天早、中、晚各进行5组，以促进膝关节积液的吸收。