关元穴在下腹部前正中线上，肚脐下四横指（3寸）的位置。

操作者用酒精棉签自穴位中心点向外绕圈擦拭消毒1-2遍。

操作者一手固定患者穴位周围皮肤，一手用拇指、食指夹持一次性毫针针柄，中指指端紧靠穴位，指腹抵住针身中部，当拇指、食指向下用力时，中指也随之屈曲，垂直将针刺入关元穴1-1.5寸，可提插捻转，以局部出现酸胀感为宜，留针10-15分钟即可，可以治疗痛经、月经不调、小便不利等。