小孩睡觉不踏实翻来覆去是怎么回事

"小孩睡觉不踏实，常见以下几种情况：\n1、周围环境温度过高或宝宝包被过厚，使宝宝出现燥热，从而睡觉翻来覆去，经给予改善周围环境温度和包被适中后，会马上得到改善。\n2、睡眠障碍，宝宝平日经常被大人抱着、晃着或含着奶头睡觉，一旦失去以上依赖因素，容易造成睡眠不安等现象，家长要逐渐给予戒除以上依赖因素。\n3、维生素D缺乏性佝偻病，容易出现烦躁、哭闹、多汗等，经给予补充维生素D和钙剂后，逐渐会有所改善。\n4、一些感染性疾病的早期，如急性上呼吸道感染、急性胃肠炎等，要注意观察宝宝的一般情况，必要时到医院就诊。"

小孩睡觉不踏实，总翻来覆去，临床上比较常见的原因如下：1、睡眠环境不好：比如光线过亮或者无法保持安静，或者小孩感觉到不舒适，如大小便后纸尿裤没有及时更换，都会导致小孩睡不踏实，总是翻来翻去；2、缺钙：当小孩缺乏维生素D或者钙剂补充不足时，可能会导致体内缺乏钙元素，导致神经兴奋性增高，比较烦躁，难以入睡或者睡着后也睡不踏实，而且还伴随出牙延迟、前囟增大、枕秃等症状；3、喂养不当：消化不良导致积食，引起腹胀、肚子不舒服，导致小孩睡觉不踏实，总翻来覆去。

"小孩子睡觉不踏实、翻来覆去，一般常见于以下几方面原因：\n第一方面，由于宝宝缺乏维生素D和钙导致的，孩子除了睡觉不踏实、翻来覆去以外，还会伴有多汗、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状。需要及时的给孩子补充维生素D和钙。维生素D和钙充足之后，孩子夜间睡眠不踏实、翻来覆去的症状就会明显改善。\n第二方面，由于孩子睡觉之前进食过多、过杂，从而导致积食，引起胃肠功能紊乱。孩子夜间睡眠的过程中，会出现腹胀或者是一过性的肠绞痛，从而引起孩子睡眠不踏实、翻来覆去。需要及时调整孩子的饮食结构，尽量清淡饮食，少食多餐。同时给予孩子口服健脾化积的药物，孩子积食症状改善之后，睡眠也会逐渐变得安稳。"

"小孩晚上睡觉不踏实、翻来覆去，要找到宝宝翻来覆去不睡觉的诱因，去除诱因。引起宝宝晚上睡觉不踏实、翻来覆去的诱因，常见的有宝宝受凉，或者捂热过多，盖的东西比较多，比较热，或者宝宝要大小便，或者宝宝饥饿。另外，佝偻病的孩子会有多汗、易醒、易惊，甚至会有方颅、枕秃等表现。\n针对佝偻病需要补充维生素D和钙，湿疹的宝宝因为皮肤的瘙痒，甚至鼻塞，夜间睡觉也会有翻来覆去不踏实的表现。还有肠胀气，宝宝会有腹部不适，甚至有肠绞痛、夜间突然大哭等等。还有一些感染性的疾病或者其它的疾病会造成宝宝的不适，造成夜间睡眠不踏实，需要积极寻找病因，去除诱因，改善宝宝的睡眠。"

"九岁孩子睡觉不踏实翻来覆去，常见以下几方面原因：\n第一、要注意有可能缺乏维生素D和钙，也会导致孩子夜间睡眠质量不好，来回翻来翻去。\n第二、常见的原因就是积食。孩子入睡之前进食过多、过杂的食物，导致孩子胃肠负担过重，也会出现夜间睡眠不好，孩子翻来覆去睡不踏实，同时可能会伴有腹胀，严重的孩子夜间会有疼醒的情况。\n第三、九岁的孩子夜间睡眠不好与白天孩子运动量过大也有关系，或者是孩子白天的时候学习过于紧张，或者是某一方面承受很大的心理压力，也会导致孩子夜间睡眠不踏实和翻来覆去。所以孩子一旦出现夜间睡眠不好，要及时查找原因，进行对因治疗。"

"六岁宝宝睡觉不踏实，翻来覆去的情况，要注意孩子是否有钙的缺乏或者维生素D缺乏，必要时可以给维生素D，每天600IU，还有钙剂每天补充600mg。宝宝白天的时候要多外出活动、多晒太阳，有利于维生素D的合成，促进钙、磷代谢。钙剂建议晚上睡前服用，能够有镇静安神的作用，维生素D建议早餐后服用，能够促进吸收。另外宝宝睡觉不踏实，还要注意过敏性疾病，如湿疹、过敏性鼻炎或者哮喘等，宝宝过敏性疾病在晚上睡觉时迷走神经兴奋，可以导致湿疹加重，过敏性鼻炎的症状加重，出现张嘴呼吸、磨牙以及喜欢趴着睡等。所以如果宝宝有这方面的表现，需要就诊查过敏原，必要的时候做肺功能明确诊断。"

"孩子睡觉时翻来覆去很可能与精神因素有关，比如当白天孩子玩的比较兴奋、过于劳累，或者孩子受到惊吓等，这些都可导致晚上睡觉不踏实。当突然遇到接受不了的事情或心理出现疾病等，也可能会出现这种表现，所以家长应及时对孩子进行安抚。若严重时，需寻求心理医生的帮助。\n此外，该症状有可能是由于疾病导致的，可能是由于孩子患有维生素D缺乏症或者缺钙等，都会直接导致睡眠不踏实。当孩子存在消化不良、脾胃虚寒，也很可能会引起肠痉挛等不适症状，导致腹痛，进而引起睡眠不安等现象。另外，此情况也与宝宝晚上睡觉时所穿衣物过多有关。"

"3岁宝宝睡觉不踏实，翻来覆去，这种情况一般常见有以下几方面原因：\n1、缺乏维生素D或钙：要注意可能是由于宝宝缺乏维生素D或者缺乏钙，导致神经和肌肉的兴奋性增高，这种情况下宝宝可以出现睡觉的时候不踏实，翻来覆去，同时可以伴有夜惊、多汗，还可以出现鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状。此时要注意一方面让宝宝多晒太阳，同时积极补充维生素D和钙，当维生素D和钙补充充足后，宝宝睡觉不踏实的症状就会逐渐得到改善；\n2、环境因素：常见的原因要注意，有一部分宝宝可能是由环境因素造成此情况，比如睡觉的时候环境温度过高或者过低，或者室内的光线过于明亮，环境过于嘈杂，或者宝宝穿的衣服过紧，盖的被子过厚，这些也都会影响到宝宝正常的睡眠，导致出现睡觉不踏实，翻来覆去的现象；\n3、疾病：还有一部分宝宝可能是由于疾病导致身体不适，比如伴有发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕，或者伴有恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻，这些因素也可以导致宝宝由于身体不舒服，而出现睡觉不踏实，翻来覆去的情况。"

"小孩睡觉翻来覆去，有以下几个原因：\n一、最常见的是孩子饿了、口渴、冷热不当、潮湿、体位不舒服、惊吓、衣服穿得过紧、被褥盖得过重、尿布湿了、睡眠不足、爱抱孩子和昼夜颠倒睡眠的不良习惯、蚊虫叮咬、皮肤损坏，比如常见肛门周围、外阴周围、皮肤皱褶处有损坏的情况，还要看孩子有没有多汗导致的佝偻病，还有肠道寄生虫和呼吸道感染性疾病。\n二、还有一些是正常的现象，比如睡眠易醒时间很长，一直保持一个姿势，从天黑睡到天亮，姿势不变是很累，所以孩子为了减轻这个姿势不变带来的疲劳，会反复翻来翻去的变换体位睡觉。\n常见的原因基本上是这些，要根据孩子的情况，具体的来看一下宝宝到底为什么睡觉翻来覆去。"

"小孩如果睡觉翻来覆去大多与以下几个因素相关：\n一、由于小儿在日间活动时过于兴奋，在睡前神经系统并没有恢复到平静的状态，所以导致小儿在睡眠后会发生翻来覆去的现象。\n二、由于小儿脾胃功能不好，在日间口服食物不消化或者在睡眠之前吃过多的食物，导致胃肠不消化所引起，也会表现为睡觉时翻来覆去的现象。家长要注意小儿脾胃功能的调理，不要吃过多，尤其在睡前。\n三、由于小儿神经系统发育不完善导致植物神经功能紊乱，尤其在维生素D缺乏导致钙吸收不好的情况下就会有这种情况发生。所以在日常生活当中，要注意维生素D以及钙元素的适当补充。"