小孩晚上睡觉不踏实翻来覆去怎么回事

"小孩睡觉不踏实，常见以下几种情况：\n1、周围环境温度过高或宝宝包被过厚，使宝宝出现燥热，从而睡觉翻来覆去，经给予改善周围环境温度和包被适中后，会马上得到改善。\n2、睡眠障碍，宝宝平日经常被大人抱着、晃着或含着奶头睡觉，一旦失去以上依赖因素，容易造成睡眠不安等现象，家长要逐渐给予戒除以上依赖因素。\n3、维生素D缺乏性佝偻病，容易出现烦躁、哭闹、多汗等，经给予补充维生素D和钙剂后，逐渐会有所改善。\n4、一些感染性疾病的早期，如急性上呼吸道感染、急性胃肠炎等，要注意观察宝宝的一般情况，必要时到医院就诊。"

小孩睡觉不踏实，总翻来覆去，临床上比较常见的原因如下：1、睡眠环境不好：比如光线过亮或者无法保持安静，或者小孩感觉到不舒适，如大小便后纸尿裤没有及时更换，都会导致小孩睡不踏实，总是翻来翻去；2、缺钙：当小孩缺乏维生素D或者钙剂补充不足时，可能会导致体内缺乏钙元素，导致神经兴奋性增高，比较烦躁，难以入睡或者睡着后也睡不踏实，而且还伴随出牙延迟、前囟增大、枕秃等症状；3、喂养不当：消化不良导致积食，引起腹胀、肚子不舒服，导致小孩睡觉不踏实，总翻来覆去。

"小孩子睡觉不踏实、翻来覆去，一般常见于以下几方面原因：\n第一方面，由于宝宝缺乏维生素D和钙导致的，孩子除了睡觉不踏实、翻来覆去以外，还会伴有多汗、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状。需要及时的给孩子补充维生素D和钙。维生素D和钙充足之后，孩子夜间睡眠不踏实、翻来覆去的症状就会明显改善。\n第二方面，由于孩子睡觉之前进食过多、过杂，从而导致积食，引起胃肠功能紊乱。孩子夜间睡眠的过程中，会出现腹胀或者是一过性的肠绞痛，从而引起孩子睡眠不踏实、翻来覆去。需要及时调整孩子的饮食结构，尽量清淡饮食，少食多餐。同时给予孩子口服健脾化积的药物，孩子积食症状改善之后，睡眠也会逐渐变得安稳。"

"导致小孩睡觉不踏实，翻来覆去的原因一般有下面几个：\n1、室内温度过高或者盖被过厚，是常见的孩子睡觉不踏实的原因。室内温度控制在24-26℃比较舒适，被子不要给孩子盖得过厚，老踢被子更容易着凉感冒。\n2、孩子白天午睡时间过长，导致晚上翻来覆去的不易入睡，家长可适当缩短孩子白天午睡的时间。\n3、晚餐吃得过饱，导致孩子肠胃不舒服，出现睡觉不踏实的症状。\n4、孩子缺钙会导致神经兴奋性增强，出现不易入睡，睡着后睡不踏实的症状，同时还会伴有盗汗、夜惊的症状。\n5、孩子身体不舒服或者出现发热症状，也会出现翻来覆去睡不踏实的现象。\n家长要细心观察，找出孩子睡不踏实的原因来改善睡眠。"

"九岁孩子睡觉不踏实翻来覆去，常见以下几方面原因：\n第一、要注意有可能缺乏维生素D和钙，也会导致孩子夜间睡眠质量不好，来回翻来翻去。\n第二、常见的原因就是积食。孩子入睡之前进食过多、过杂的食物，导致孩子胃肠负担过重，也会出现夜间睡眠不好，孩子翻来覆去睡不踏实，同时可能会伴有腹胀，严重的孩子夜间会有疼醒的情况。\n第三、九岁的孩子夜间睡眠不好与白天孩子运动量过大也有关系，或者是孩子白天的时候学习过于紧张，或者是某一方面承受很大的心理压力，也会导致孩子夜间睡眠不踏实和翻来覆去。所以孩子一旦出现夜间睡眠不好，要及时查找原因，进行对因治疗。"

"宝宝晚上睡觉时如果总是翻来覆去，要注意观察孩子的总体症状是否异常，可以测量体温，确定有没有发热的情况，因为很多孩子在发热时很可能会出现头痛、身体关节疼痛等不适症状，导致翻来覆去的睡不着。也可以轻轻的触摸宝宝的胃部，如果孩子有痛苦的表情，可能是胃部不适导致的。\n当患有胃炎、消化不良、积食等疾病症状时，也很可能产生胃部疼痛、胃部不适等症状，也会诱发睡觉困难。如果通过系统的观察，孩子都没有其他的异常，可能和白天的饮食习惯也有关系。如果白天经常的喝奶茶、咖啡等饮品，也很可能导致晚上睡觉兴奋性增高，出现入睡困难。"

"针对于儿童晚上睡觉不踏实、翻来覆去的情况，可以采用下面的措施来处理：\n1、给儿童应用按摩的方法来缓解，可以顺时针多按揉儿童的腹部，有效的调整儿童的胃肠功能紊乱，从而能够改善儿童由于胃肠功能紊乱引起的睡觉不踏实；\n2、给儿童应用王氏保赤丸来调理，在儿童患有脾胃积热以后会引起大便干结，并且大便的气味比较酸臭，舌质也非常的红，脉数有力，这个时候应用王氏保赤丸清除脾胃积热以后，自然睡眠就会好起来。"

"1岁宝宝晚上睡觉不踏实、翻来覆去，可以有几种常见的情况：\n1、注意患儿睡眠的外部环境，被褥是否整洁、舒适、潮湿，空气中是否有刺鼻的气味，如烟味，花香味，或者是噪音或者是灯光刺激，都可以引起患儿睡眠不安。\n2、要注意患儿睡前是否吃得过饱或者空腹时间长，是否有尿或者是未排便的情况，患儿也会不安。\n3、家长如果睡前与患儿过度的嬉闹，患儿处于比较高的兴奋状态，睡眠的过程中也会不踏实。\n4、注意患儿是否有食物不耐受引起的消化系统功能紊乱、腹胀，睡眠时腹部不适，患儿也会有不安、翻来覆去的症状。\n5、注意是否缺乏维生素D，这也是晚上患儿睡眠不安常见的一种原因，注意补充维生素D可以改善这种症状。"

小孩晚上睡觉不踏实的原因，主要见于以下几个方面：1、白天睡得过多：有可能孩子白天睡得比较多，作息没有调整好。白天睡得多，晚上睡觉就不多，所以就容易出现夜间难以入睡，即使睡着也睡不踏实的现象；2、喂养不当：可能由于喂养不当、消化不良、积食，引起腹胀、肠痉挛等，导致孩子腹痛，就会使得孩子睡不踏实，总是间断地醒来；3、缺乏维生素D和钙剂：孩子可能是由于缺乏维生素D或者钙剂，导致体内缺钙，缺钙以后神经兴奋性增高，会出现夜间睡不踏实，很难入睡，同时还常常伴有很爱出汗、枕秃、出牙延迟、走路可能也会略微落后等表现，这些都由于缺钙导致；4、精神兴奋：可能是由于孩子白天玩得过于兴奋，或者看比较激动的动画片，孩子晚上睡觉时可能会出现睡觉不踏实的现象。

"对于小孩子晚上睡觉不踏实，不一定是病态，要具体情况具体分析，首先有些孩子本身在睡眠过程中会有深浅睡眠的交替。在浅睡眠过程中孩子就会有各种的动作，动来动去或者挤眉弄眼、哭笑等，都可能存在，其实大人也会有，只不过不太清楚，所以这种可能大人会觉得孩子睡得不踏实，实际上只是正常的表现。\n除此之外，还有孩子可能因为睡眠环境不太合适，比如太冷、太热或者太亮、太嘈杂等，会导致睡得不安稳。还有比如睡前太兴奋，或者睡前吃得太饱、饥饿状态下入睡，还有些孩子确实存在躯体上的不舒服，比如出牙或者大脑飞速发育，还有可能会有感冒、肠炎等等，这个时候孩子鼻子不通气或者肚子疼，都会导致躯体上的不舒服，所以睡得不安稳，就需要注意及时调整，帮助孩子达到更好的睡眠质量。"