首都医科大学附属北京安定医院

精神疾病的最佳治疗有时要看症状的严重程度，比如熟悉的抑郁问题，如果病人已经出现了消瘦、失眠，影响了日常工作，此时最佳治疗是一定要去找精神专科医生用药物，或者其他的物理治疗办法，才能缓解症状。 如果病人仅是这2天情绪不开心，偶尔将注意力转移到别的事情上即可；如果病人是短时间觉得有压力，这个时候可能需要有自我放松，或者做减压的活动，比如运动、冥想、美食等，可以通过这些减压的方式，来改变他自己的情绪问题。 如果是比较严重的精神病，一定要接受专科精神科医生的专科药物治疗，在临床看到很多病人不愿意吃药，家属也不愿意让病人吃药，似乎一吃药就得了精神病，其实不是。 严重的症状只有经过药物治疗才能快速缓解，不给病人以后带来不好后果，并不是吃药就得这个病了，而是因为不吃药让症状加重了，这才不合适。 因此精神病最佳的治疗方法，就是如果发现自己的家人或者朋友，出现了精神方面的问题，及早带到专科救治，是否需要药物治疗，严重程度如何，请专业人士来判断，这样才不会贻误病人的治疗时机。

根据睡眠障碍症状可分为四类： 1、睡眠量减少：多见于失眠障碍，失眠症的表现形式包括难以入睡、睡眠不深、自觉多梦、睡后频繁觉醒、醒后不易再睡、早醒，或虽入睡但缺乏睡眠感。或晨起后感到不适或疲乏，不能使人精神振作或恢复精力，白天嗜睡等情况。 2、睡眠量增多：多见于嗜睡障碍。主要表现为发作性睡病(日间过度思睡伴猝倒)和(或)特发性睡眠增多(日间过度思睡但不伴猝倒)。 3、睡眠期出现异常行为：多见于异态睡眠。主要表现为睡行症、睡惊症、睡眠期行为障碍、梦魇。 4、睡眠觉醒节律改变：多见于睡眠-觉醒节律障碍，主要表现为睡眠-觉醒时相延迟障碍或睡眠-觉醒时相提前障碍。

睡眠障碍是各种原因引起的睡眠时间和(或)睡眠质量的改变，并导致日间社会功能受到影响，是一种与心理因素相关的心理障碍。 睡眠障碍中以失眠症最为常见的情况，一般认为只要病人的主诉中有睡眠紊乱，睡眠障碍的诊断便可成立。但最好将特异的睡眠障碍的诊断与尽可能多的疾病并列诊断，以便充分地描述该病例的精神病理和(或)病理生理状况。

日常生活中，可以通过以下方法来避免睡眠障碍的发生： 1、平时保持规律的作息习惯，按时吃饭，按时睡觉。 2、每周进行体育锻炼，比如慢跑、游泳。 3、白天避免午睡。 4、睡前尽量不饮用浓茶或刺激性饮料。 5、保持轻松的心情，避免压力。 同时，人体还应该合理、均衡地分配各种营养物质，合理控制总热量和分配餐次。避免多食辛辣、油炸、膨化的食物。并且在晚上进食需要适量，以免引起胃部不适感，进而影响自身睡眠。

睡眠障碍的主要症状表现有睡眠量异常、睡眠中出现异常行为以及睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱。一般情况下，通过临床表现，即患者出现睡眠量异常以及睡眠中出现异常行为的表现，可初步确诊为睡眠障碍及鉴别睡眠障碍类型。 同时，对于进行相关检查的患者，综合病史以及PSG检查结果，可以进一步明确睡眠障碍的病因诊断。睡眠障碍一般可明确诊断，无需鉴别。

睡眠障碍的主要症状表现有睡眠量异常、睡眠中出现异常行为以及睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱。若长期存在并影响其精神活动和社会功能可考虑就医。进行多导睡眠监测等检查，进行明确的诊断。 若出现睡眠障碍的主要症状表现，如睡眠量异常、睡眠中出现异常行为以及睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱，并且长期存在并影响其精神活动和社会功能等，可考虑就医进行专业的医学检查。

若自身明确存在睡眠障碍，可以通过以下方法进行护理： 1、帮助患者建立有规律的作息制度，进行适当的体育健身活动。夜间既然失眠，白天就不要打盹，午睡亦应取消，把应该睡的觉都放在夜晚去睡，早晨亦要按时起床，坚持展练，日久就会显出效果来。 2、睡前避免从事紧张的和兴奋活动。要养成定时就寝的习惯。另外，要注意睡眠环境的安宁，床铺要舒适，卧室光线要柔和并尽力减少噪音，消除各种可能影响睡眠的外在因素。 3、伴有焦虑、抑郁等情况的患者，应遵医嘱进行规范用药，避免自行修改药量。

躁狂的并发症主要有物质滥用、人格障碍，具体如下： 1、物质滥用：躁狂发作后，由于患者的兴奋躁动从而易引发物质滥用。物质滥用是一种不良的适应方式，由于反复使用药物会导致明显不良的后果，如不能完成重要的工作、学业，损害患者的躯体、心理健康，导致法律上的问题，还会造成患者的躯体依赖和心理依赖。 2、人格障碍：反复的躁狂发作常常会导致患者出现明显偏离正常且根深蒂固的行为方式，即人格障碍，患者常因此受到痛苦或使他人遭受痛苦，并给个人和社会带来不良影响。

躁狂需要做的检查主要有躁狂量表、肝肾功能检查、头部影像学检查，以及头颅CT检查。 1、躁狂量表：有助于客观的判断患者的症状是否属于躁狂发作等。 2、肝肾功能检查：通过对患者的肝肾功能进行检查，来判断患者是否可以使用药物进行长期治疗。 3、头部影像学检查：通过对头部影像学检查来判断其有无器质性疾病，精神科一般用作排除诊断。 4、头颅CT检查：通过CT观察患者是否存在神经或者其他脑组织的病变，同时排除一下脑部的其他器质性的病变。

躁狂如果出现以下情况应立即去医院就诊： 1、患者极度躁动，可伴有短暂片段的幻听，伴有冲动行为，出现伤人或自伤的紧急情况等应及时就医。 2、患者出现意识障碍，有错觉、幻觉及思维不连贯等症状应及时就医。 3、当出现沟通障碍或者有自杀行为的时候应该立即就医。 如果是无明显诱因的躁狂发作，应首先前往精神科就诊。若是因脑外伤或脑器质性疾病而出现躁狂发作，则应前往神经内科进行就诊。