🥣桂枝汤，作为中医经典方剂之一，源自《伤寒论》，由桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣五味药物组成，功效明确，在中医临床中发挥着重要作用。 📌桂枝汤的组方 桂枝汤由桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣五味药物组成。其中，桂枝为君药，具有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效；芍药为臣药，与桂枝相伍，既能调和营卫，又能缓解桂枝的峻烈之性；甘草为佐使药，调和药性，缓急止痛；生姜、大枣则为佐药，生姜辛温，助桂枝散表邪，兼和胃止呕；大枣甘平，协芍药补营阴，兼健脾益气。五味药物相辅相成，共同作用于人体，达到解肌发表、调和营卫的目的。 📌桂枝汤的功效 🌟解肌发表 桂枝汤的解肌发表功效，能够驱散体表的风寒之邪，促进汗液排出，从而缓解恶寒、发热、头痛等外感风寒症状。这一功效使得桂枝汤成为治疗风寒感冒的常用方剂。 🌟调和营卫 桂枝汤还能调和营卫，使营卫之气和谐运行。营卫是人体内两种重要的生理物质，营气主内守而滋养，卫气主外护而固密。桂枝汤通过调和营卫，能够增强机体的防御能力，缓解恶风、汗出等症状，改善体质虚弱、易感风寒的状况。 📌桂枝汤的作用 🌟治疗风寒感冒 桂枝汤是治疗风寒感冒的经典方剂。其解肌发表的功效能够驱散体表的风寒之邪，促进汗液排出，从而缓解恶寒、发热、头痛等症状。同时，调和营卫的作用能够增强机体的免疫力，促进病情恢复。 🌟改善体质虚弱 桂枝汤通过调和营卫，能够改善体质虚弱、易感风寒的状况。它不仅能够增强机体的防御能力，还能促进气血运行，改善体内环境，从而达到增强体质、提高抗病能力的目的。 🌟调和脾胃 桂枝汤中的生姜、大枣等药物具有和胃止呕、健脾益气的功效。它们能够调和脾胃，促进消化吸收，改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。这一作用使得桂枝汤在治疗脾胃疾病方面也具有一定的疗效。 虽然桂枝汤功效明确，但由于每个人的病情不一样，因此是否适合使用，还需要先咨询医生。另外，在使用时还需要注意一些事项（见图），以免影响药效发挥！ 💓如果大家对桂枝汤还有其他疑问，欢迎在评论区留言讨论。

束骨穴属于足太阳膀胱经的重要穴位，其 准确位置在足外侧 ，通过针灸该穴位，可以达到调节气血、散风清热、舒筋活络等多重功效，具体需在专业医生的指导下进行。 准确位置 束骨穴位于人体足外侧，第五跖趾关节近端，即小脚趾外侧跖骨小头的后下方，赤白肉际的凹陷处。 定位方法 定位束骨穴时，患者需取坐位或仰卧位，以便更好地暴露足部，然后用手沿着小脚趾外侧的骨头（第五跖骨）向脚跟方向触摸，当摸到跖骨小头的后下方时，会感觉到有一处凹陷，此处即为束骨穴。 作用与功效 1、调节气血： 束骨穴作为足太阳膀胱经的重要穴位，通过针灸刺激，能够调节气血运行，缓解因气血不畅引起的疼痛。 2、散风清热： 在中医理论中，外感风热是导致头痛、发热等症状的重要原因，针灸束骨穴能够疏散风热，清泻肺热，从而改善外感风热引起的症状。 3、舒筋活络： 针灸束骨穴还能够舒筋活络，促进局部气血循环，加速受损组织的修复和康复，这一功效对于下肢疼痛、僵硬等症状的缓解比较明显。

针灸治疗头晕时，需由专业医生进行操作，根据患者的具体病情、体质等精准选穴与施针， 常见穴位包括百会穴、风池穴、太冲穴、足三里穴等，并没有最好部位这种说法 。 百会穴 位于头部前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处，百会为诸阳之会。 针灸此穴可升阳益气、醒脑安神，能调节脑部气血运行，对于因气血不足或清阳不升导致的头晕、头重如裹等症状有改善作用，使头脑恢复清爽，缓解眩晕不适。 风池穴 在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，属足少阳胆经。 针灸该穴可疏风清热、平肝潜阳，对于因外感风邪、肝阳上亢引起的头晕目眩、颈项强痛等有良好效果，能疏散风邪，平抑肝阳，减轻头晕发作时的不适感与伴随症状。 太冲穴 位于足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷，是肝经原穴。 针灸太冲可平肝息风、疏肝理气。对因情绪波动、肝气郁结化火导致的头晕、面红目赤、烦躁易怒等有调节作用，通过疏泄肝火、调畅气机，从而缓解头晕及相关症状，恢复身体平衡。 足三里穴 在小腿外侧，犊鼻下3寸，足三里为胃经合穴与胃的下合穴。 针灸此穴可补益脾胃、生化气血，对于因脾胃虚弱、气血生化不足而致的头晕眼花、神疲乏力等有效，能促进脾胃运化，使气血充足，改善头晕状况。

定喘穴与肺俞穴均位于背部，是中医常用于治疗呼吸系统疾病的穴位。 定喘穴位于第7颈椎棘突下旁开0.5寸，能止咳平喘；肺俞穴则在第三胸椎棘突下旁开1.5寸，可清热疏风、调理肺气 。 定喘穴 1、位置： 位于背部脊柱区，横平第7颈椎棘突下，后正中线旁开0.5寸处。 2、定位方法： 找到第七颈椎棘突，这是颈部最突出的骨头，低头时尤为明显。从第7颈椎棘突向下，沿着脊柱的方向，找到其棘突下缘。在棘突下缘的左右两侧，各旁开0.5寸（约为拇指指腹的宽度）的位置，即为定喘穴。 肺俞穴 1、位置： 位于背部脊柱区，第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。 2、定位方法： 正坐或俯卧，从颈背交界处的最高点（第7颈椎棘突）开始，向下数三个椎骨，即第三胸椎棘突，在棘突下缘的左右两侧，各旁开1.5寸（约为两横指的宽度）的位置，即为肺俞穴。或从肩胛骨内侧缘引一条垂线，再从大椎穴（第七颈椎棘突下）下面第三胸椎棘突引出一条水平线，两条线的交点处即为肺俞穴。 按摩手法 1、定喘穴 推按法： 患者俯卧，医者使用大拇指指腹推按定喘穴，力度适中，直至穴位处出现酸胀感。按摩时间一般为1-3分钟，早晚各一次。 点按法： 患者可用双手拇指用力点按定喘穴，感觉局部酸麻重胀。点按的时间可以根据个人情况适当调整，但不宜过长。 2、肺俞穴 按揉法： 患者俯卧或正坐，使用食指、中指、无名指的指腹，对肺俞穴进行按揉。按揉的力度应适中，以局部有酸胀感为宜。每个穴位按摩时间一般为3-5分钟，或按揉50-100次。 摩擦法： 用手掌和手指等在患者的肺俞穴进行摩擦，可以促进局部的血液循环，达到辅助治疗呼吸系统疾病的效果。

小针刀 外观呈现出针与刀的完美结合，功能上则能精准作用于人体特定穴位或病灶 ，实现疏通经络、剥离粘连、缓解疼痛等多重治疗效果。 小针刀外观 1、刀柄： 刀柄部分设计便于握持又符合人体工学，确保医生在操作过程中能够保持稳定与精准。 2、刀身： 刀身细长而锋利，末端带有微小的刀刃，能够轻松穿透皮肤并深入病灶，减少对周围组织的损伤。 小针刀功能 1、微创治疗： 小针刀凭借其锋利的刀刃，能够在不破坏周围组织完整性的前提下，精准地剥离粘连组织、松解肌肉紧张，从而恢复关节活动度，缓解疼痛。 2、疏通经络： 中医理论认为，经络是人体气血运行的通道，小针刀通过刺激特定穴位，能够疏通经络，调和气血，促进局部血液循环，达到治疗疾病的目的。 3、调节神经功能： 小针刀治疗还能通过刺激神经末梢，调节神经系统的功能，改善局部微循环，从而缓解因神经受压或损伤而引起的疼痛、麻木等症状。

针灸常用的40个穴位在人体经络气血调节中发挥关键作用，各有其特定的定位与主治功效， 无法一一列举，比较熟知的足三里穴可健运脾胃；三阴交穴能调和三阴经气血；合谷穴擅长疏风解表；内关穴可宁心安神；关元穴善补元气；委中穴可清热利湿通络，它们都是临床常用且重要的穴位 。 足三里穴 足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，此穴为胃经合穴与胃的下合穴；适当针灸刺激可调理脾胃、补中益气、通经活络，对胃痛、消化不良等症有效。 三阴交穴 三阴交穴在小腿内侧内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴；其具有调和气血、滋养肝肾、健脾利湿的功效，常用于治疗妇科疾病，如月经不调、痛经、带下等，还可改善失眠、眩晕、水肿等内科病症。 合谷穴 合谷穴处于手背第2掌骨桡侧的中点处，是手阳明大肠经原穴；合谷穴有疏风解表、行气活血、通络止痛等作用，是治疗外感疾病的要穴，如外感头痛、牙痛、咽喉肿痛等头面五官病症，以及发热、恶寒等外感表证。 内关穴 内关穴位于前臂掌侧，曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，属于手厥阴心包经，具有宁心安神、理气止痛、和胃降逆等功效，常用于治疗心系疾病如心悸、胸闷等，以及胃系病症如胃痛、呕吐等，通过调节心包经气血，稳定心脏功能与胃部气机。 关元穴 关元穴在下腹部前正中线上，脐下3寸，为小肠募穴与任脉重要穴位；关元穴可补肾固本、补益元气，对于肾阳虚衰所致的阳痿、早泄、尿频等泌尿生殖系统病症有良好治疗效果，还可改善虚劳羸瘦、元气亏虚等全身性虚证。 委中穴 委中穴在腘横纹中点，股二头肌肌腱与半腱肌肌腱中间，是足太阳膀胱经合穴，具有清热利湿解毒、通络止痛的功效，常用于治疗腰背疼痛、下肢痿痹等病症，对于中暑、吐泻等急症也有缓解作用，可疏调膀胱经气血，祛除外邪与通利经络。

人中又称水沟穴，归属督脉，是督脉与手阳明大肠经、足阳明胃经的交会穴。 位于上唇正中 ，有急救苏醒、缓解疼痛、调节情绪等功效。 位置 人中位于人体上唇外面中线处，即上唇正中央呈上下走向的一垂直浅沟。具体为上唇正中，人中沟的上1/3与下2/3的交点处。取穴时可参考以下方法： 1、仰靠或仰卧取穴： 患者可取仰靠或仰卧位，于人中沟的上1/3与中1/3交点处取穴。 2、手指定位： 可根据医生指导将大拇指指端放到人中部位，其他四指固定在下巴下方，可抬高下颚，有助于发力。 功效 1、急救苏醒： 人中为醒脑开窍的重要穴位，对中暑、中风、昏迷、休克、一氧化碳中毒，以及全身麻醉过程中出现的呼吸停止等急症，都有一定的急救效果。 2、缓解疼痛： 按摩人中可以缓解头痛、牙痛、胃痛、痛经、面部神经痛等疼痛症状。 3、调节情绪： 人中穴也有助于平静心情，舒缓紧张、焦虑等情绪，改善睡眠质量，提升心理健康。

丹参为唇形科多年生草本植物丹参的干燥根和根茎，直径较小，为棕红或暗棕红色的圆柱形 ，分布于甘肃、青海、四川、云南等地。其性微寒，味苦，归心、肝经，具有活血化瘀、调经止痛、凉血宁心的功效。 植株外观 丹参为唇形科植物甘西鼠尾的干燥根，原植株为多年生草本，密被柔毛。根圆锥形，红褐色。 单叶对生，三角状或椭圆状戟形，先端急尖或短渐尖，基部戟形或近心形，边缘具粗锯齿。 叶下面密被白色绒毛。花冠紫红色，筒部较宽短，筒内具毛环。小坚果倒卵圆形，灰褐色。花期6-8，果期8-9月。 药材外观 丹参药材根茎短粗，顶端有时残留茎基。根数条，长圆柱形，略弯曲，有的分枝并具须状细根，长10-20cm，直径0.3-1cm。 表面棕红色或暗棕红色，粗糙，具纵皱纹。老根外皮疏松，多显紫棕色，常呈鳞片状剥落。 质硬而脆，断面疏松，有裂隙或略平整而致密，气微，味微苦涩。 丹参的功效与作用 1、活血化瘀： 丹参味苦，性质微寒，归心经、肝经，能够促进血液循环，消除淤血，缓解月经不调、痛经、闭经、产后胞宫瘀滞和腹痛等妇科疾病。 2、通经止痛： 丹参具有疏通经络、缓解疼痛的作用。对于经络不通引起的疼痛，如胸痹心痛、脘腹痛、胁痛等，丹参都有较好的治疗效果。此外，丹参还能治疗各种跌打损伤导致的肌肉疼痛、肿胀，以及关节炎等疼痛性疾病。 3、清心除烦： 丹参有助于清心火，除去心中烦热，从而改善心烦不眠等症状。对于因热入血分导致的皮肤瘙痒、夜间剧烈等症状，丹参也有止痒作用。

小孩发烧时， 清天河水、退六腑以及推脊柱有助于快速退烧 ，但推拿只是辅助退烧的方法之一，如孩子体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。 清天河水 位置： 天河水位于前臂内侧正中，从手腕横纹中点到肘横纹中点的一条直线。 推拿方法： 让孩子平躺在床上或者坐在椅子上，家长用食指和中指并拢，用指腹从孩子的手腕横纹中点开始，沿着前臂内侧正中，向肘横纹中点的方向直推。推的时候力度要均匀、柔和，速度适中，每分钟大约200-300次，推10-15分钟左右。 原理： 从中医理论来讲，天河水穴是一个清热的重要穴位。通过这种推拿手法，可以将体内的热邪散发出去，帮助达到退热的效果。这种方法对于外感发热引起的小儿发烧，如风热感冒或者风寒感冒入里化热等情况，都有比较好的退烧作用。 退六腑 位置： 六腑位于前臂尺侧（小指侧），从手肘横纹尺侧端到腕横纹尺侧端的一条直线。 推拿方法： 让孩子保持舒适的姿势，家长用拇指或者食指、中指的指腹，从孩子的手肘横纹尺侧端开始，沿着前臂尺侧，向腕横纹尺侧端的方向直推。推的时候力度要适中，稍微比清天河水的力度大一点，速度每分钟150-200次左右，推10-15分钟。 原理： 六腑穴是清热、凉血、解毒的要穴。推拿这个穴位可以清除孩子体内的热毒，尤其适用于高热、烦躁、口渴等实热症状明显的小孩发烧情况，能够在一定程度上降低体温，减轻孩子的不适。 推脊柱 位置： 脊柱位于孩子背部的正中线，从孩子的颈部下方（大椎穴）到尾椎骨的位置。 推拿方法： 让孩子俯卧在床上或者趴在大人腿上，家长用食指和中指并拢，用指腹从孩子的大椎穴开始，沿着脊柱向下直推，一直推到尾椎骨。推的时候力度要轻柔，避免损伤孩子的脊柱，速度可以稍微慢一点，每分钟100-150次左右，推5-10分钟。 原理： 脊柱是人体的重要经络通道，推脊柱可以调节孩子身体的阳气，起到清热泻火、解表退热的作用。特别是对于因为外感邪气引起的发烧，这种推拿方法可以帮助孩子的身体驱散外邪，降低发烧温度。

肺结节通过按摩通常无法直接消除，但按摩大椎穴、定喘穴、肺俞穴、心俞穴等特定部位可以在一定程度上起到辅助改善肺结节的作用 。建议去医院明确肺结节情况，若症状严重，及时配合医生进行治疗，避免耽误治疗。 大椎穴 位置： 位于第七颈椎棘突下凹陷中。 功效： 按摩此穴有助于振奋机体正气、促进气血运行，从而调和气血失调，消散局部的气血瘀滞，从而间接促进肺结节的消散。 定喘穴 位置： 位于第七颈椎棘突下旁开0.5寸处。 功效： 具有止咳平喘、宽胸理气的功效，通过按摩此穴，可以调和肺气，促进肺部气血的顺畅运行，有助于肺结节的消散。 肺俞穴 位置： 位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。 功效： 按摩此穴能刺激肺经，改善肺部的气血运行，增强肺功能，对于肺结节这种肺部的异常情况可能起到一定的辅助改善作用，同时缓解咳嗽、气喘等症状。 心俞穴 位置： 位于第五胸椎棘突下旁开1.5寸处。 功效： 具有宽胸理气的功效，对于肺结节患者，按摩心俞穴可以调和气血，有助于促进肺部的气血运行，间接帮助消散肺结节。 中府穴 位置： 位于胸前壁的外上方，云门穴下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸处。 功效： 中府穴是肺经的重要穴位，按摩此穴有助于促进肺部的新陈代谢，增强肺功能，辅助治疗肺结节。 云门穴 位置： 位于胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸处。 功效： 具有宣肺止咳、化痰散结的功效，对肺结节的消散有一定的帮助，同时还能缓解咳嗽、气喘等症状，提高生活质量。