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头晕针灸哪个部位最好

孙连庆中医科主任医师
西安交通大学第一附属医院三甲全国第63

针灸治疗头晕时,需由专业医生进行操作,根据患者的具体病情、体质等精准选穴与施针,常见穴位包括百会穴、风池穴、太冲穴、足三里穴等,并没有最好部位这种说法

百会穴

位于头部前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处,百会为诸阳之会。

针灸此穴可升阳益气、醒脑安神,能调节脑部气血运行,对于因气血不足或清阳不升导致的头晕、头重如裹等症状有改善作用,使头脑恢复清爽,缓解眩晕不适。

风池穴

在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,属足少阳胆经。

针灸该穴可疏风清热、平肝潜阳,对于因外感风邪、肝阳上亢引起的头晕目眩、颈项强痛等有良好效果,能疏散风邪,平抑肝阳,减轻头晕发作时的不适感与伴随症状。

太冲穴

位于足背侧,第1跖骨间隙的后方凹陷,是肝经原穴。

针灸太冲可平肝息风、疏肝理气。对因情绪波动、肝气郁结化火导致的头晕、面红目赤、烦躁易怒等有调节作用,通过疏泄肝火、调畅气机,从而缓解头晕及相关症状,恢复身体平衡。

足三里穴

在小腿外侧,犊鼻下3寸,足三里为胃经合穴与胃的下合穴。

针灸此穴可补益脾胃、生化气血,对于因脾胃虚弱、气血生化不足而致的头晕眼花、神疲乏力等有效,能促进脾胃运化,使气血充足,改善头晕状况。

针灸注意事项

1、选择正规机构与医师:针灸务必挑选有资质、信誉良好的医疗机构进行针灸治疗,确保施针医师具备专业资质与丰富经验,其能精准把握穴位、针刺深度与手法,最大程度降低风险,保障针灸安全且有效。

2、保持身心放松:针灸前应调整心态,放松身体,紧张易使肌肉紧绷,增加进针难度与痛感,还可能影响针刺效果。可通过深呼吸、冥想等方式舒缓情绪,让身体处于自然松弛状态。

3、注意针灸后护理:针灸后要保持针孔处清洁干燥,短时间内避免沾水,以防感染,避免剧烈运动与过度劳累,使身体有充足时间恢复与调整。同时留意身体反应,若出现异常症状如头晕、心慌、出血不止等,应及时告知医师并进行相应处理。

参考资料:
[1]沈雪勇.经络腧穴学.第4版[M].北京.中国中医药出版社.2016.
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