坐骨神经痛的日常护理措施有哪些？现在由赵护士带你们来盘点一下坐骨神经痛的日常护理：休息至为关键，头痛发作的时候要尽量卧床休息，最好睡在硬板的床上，这样能使身体得到充分的支撑，缓解疼痛；可在腰部和臀部疼痛的部位放置一个小垫枕，维持脊柱的生理曲度；姿势要正确，坐姿的时候要保持背部的挺直，避免弯腰和驼背，减轻对神经的压迫，站立和行走的时候也要挺胸收腹；要注意保暖，寒冷可能增加疼痛，可通过热敷疼痛的部位来促使血液循环，缓解肌肉的紧张，热敷的温度以感觉到温度适宜为宜，每次15-20分钟；适当的运动，在疼痛缓解期可进行一些温和的锻炼，比如说慢走、瑜伽，这些简单拉伸的动作但要避免剧烈的运动；心理护理也不可以忽视，长期的疼痛容易导致焦虑等不良的情绪，患者应保持积极乐观的心态，这有利于减轻疼痛的症状；若疼痛剧烈或持续不缓解需及时就医。