肩周炎也被称为五十肩或冻结肩，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限，它通常发生在5０岁左右的人群当中，但也可能影响更年轻或年长的人，肩周炎的确切病因尚不明确，但可能与以下因素有关，首先就是年龄因素，随着年龄的增长，肩部软组织的退行性改变会增加肩周炎的风险，二就是长期缺乏活动，长期久坐、缺乏运动肩部肌肉得不到充分的锻炼容易诱发肩周炎，再有像寒冷刺激，肩部受凉，血液循环的不畅也是肩周炎的常见诱因，再有像肩部的一个创伤，那么肩部受伤以后如果没有得到及时治疗或治疗不当容易引发肩周炎，再有像我们说疾病因素比如像糖尿病甲状腺疾病等也可能诱发肩周炎，那么预防肩周炎的措施我们说包括以下几个方面，首先就是要保持一个正确的姿势减轻肩部的负担定期活动肩部促进血液循环，二个就是注意肩部的一个保暖避免受凉均衡饮食然后要补充营养，除此以外像定期检查及时发现并干预保持健康的生活方式不要吸烟避免饮酒等等