肩颈疼痛难忍，应该用什么方法才能改善症状，告别烦恼的困扰？首先，我们要避免久坐。80%-90%的肩颈部症状都是由于久坐引起。在久坐的时候，我们的颈肩部肌肉会发生痉挛，筋膜会出现高张力，这个时候就会出现慢性的疼痛、酸胀和颈肩部的僵硬感。第二，我们可以使用适当的药物干预。比如可以使用肌肉松弛剂，盐酸乙哌立松片来缓解肌肉的痉挛，可以使用塞来昔布、美洛昔康、洛索洛芬钠片来缓解局部的无菌性炎症和疼痛。那么如果有胃肠道疾病不适合口服用药的，我们可以用外用的药膏，比如洛索洛芬钠贴膏、氟比洛芬贴膏都可以较快缓解疼痛，同时又不损伤胃肠道的功能。另外我们还可以进行局部的热疗、按摩，有助于改善血液循环，加快症状的恢复。