60~90mmHg
心脏跳动时分为收缩和舒张两种情况,当心脏舒张时,动脉血管弹性回缩,处于一种松弛的状态,动脉内压力下降,称为舒张压,即我们所说的“低压”。
DBP
舒张压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查项目,通过此项检查可以判断病变部位及相对应的病变表现。
舒张压偏高多见于单纯舒张期高血压(IDH)、高脂血症、心律不齐、动脉粥样硬化等疾病,同时遗传、长期高钠饮食等非疾病因素也可引起舒张压偏高。
疾病因素
1.单纯舒张期高血压:主要是由于交感神经系统过于兴奋,肾素血管紧张素醛固酮系统过度激活,外周血管阻力增加,导致舒张压偏高。
2.高脂血症:血液粘稠度高、高血脂、血液流动缓慢等可导致外周血积聚,血管壁压力增高,进而导致舒张压偏高。
3.心律不齐:心率增快时,心脏舒张期缩短,流向外周的血量减少,主动脉中存留的血量增多,可导致舒张压的升高。
4.动脉粥样硬化:老年血管胶原纤维增生、动脉粥样硬化使血管壁弹性减少,心舒张末期存留在主动脉中血量增多导致舒张压升高。
非疾病因素
1.遗传因素:舒张压偏高有一定的家族聚集性,父母双方均存在舒张压偏高时,子女出现舒张压偏高的可能性较大。
2.饮食因素:钠盐摄入过多的人群较易出现舒张压偏高的情况。
单纯舒张期高血压、高脂血症、心律不齐、动脉粥样硬化患者建议到心内科就诊。
非疾病因素导致的舒张压偏高,或青年舒张压偏高且无症状者,多不需要治疗,注意生活方式的调节,日常注意血压的监测即可。疾病引起的舒张压偏高,首先要明确升高的原因,而后针对病因进行治疗,临床中多以药物治疗为主,但还需根据具体病因选择相应的治疗方式,且应定期复诊。
1.单纯舒张期高血压:有症状患者首选血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB),可联用利尿剂或钙拮抗剂;
2.动脉血管粥样硬化:可通过降低远端血管阻力、减少血容量实现降压。钙拮抗剂和利尿剂是最早广泛使用的降压药,ACEI和ARB对老年高血压患者也有较好降压效果;
3.高脂血症:可以使用他汀类、贝特类等降脂药,减少外周血积聚,以降低舒张压。
饮食原则
舒张压偏高多见于高血压患者或单纯舒张期高血压患者,该类患者应注意保持饮食结构均衡、少食多餐、防止营养过剩,建议进食高维生素、低糖、低脂饮食,不吃或少吃动物脂肪及内脏,多吃富含膳食纤维的食物以及新鲜的蔬菜水果。
饮食宜忌
1.建议进食富含维生素C、钾、钙的蔬菜瓜果,有利于降低血压,保护心血管健康。
2.限制钠盐的摄入,增加含钾较多食物的摄入,也有助于降低血压。
3.食用低脂肪、优质蛋白、大量蔬菜和水果等膳食,这些对保护心血管健康有益。
4.减少含糖饮料的饮用,避免导致肥胖与代谢紊乱。
舒张压偏高多见于高血压、动脉粥样硬化,该类疾病的发生与生活方式密切相关。日常生活管理方式注意以下三点:
1.积极学习疾病的相关知识,了解疾病发生及发展因素。如发现不适应及时就医;
2.保持良好的生活作息习惯,减少不良嗜好,戒烟限酒,适当进行体育锻炼,控制体重;
3.定期定时进行血压监测,掌握实时血压变化情况,有助于对身体健康状况进行管理。
高血压服用降压药后或出现大量失血时可导致舒张压偏低。临床中还可见于严重的心衰、肥厚性心肌病、重度主动脉瓣关闭不全、结核、肿瘤、末梢血管扩张、大出血、甲状腺机能低下、阿狄森氏病等疾病因素。部分非疾病因素,如体质瘦弱的老人等,也可能出现舒张压偏低的现象。
疾病因素
1.心血管疾病:老年性高血压、严重的心衰、肥厚性心肌病、重度主动脉瓣关闭不全、末梢血管扩张、大出血可导致舒张压偏低。
2.消耗性疾病:结核、肿瘤可引起舒张压偏低。
3.内分泌疾病:甲状腺机能低下、阿狄森氏病可引起舒张压偏低。
非疾病因素
体质瘦弱的老人、部分女性易出现体质性低血压,此类人群可能出现舒张压偏低的情况。
老年高血压、末梢血管扩张、大出血、严重的心衰、肥厚性心肌病、重度主动脉瓣关闭不全,建议到心血管内科就诊;结核患者建议到传染科就诊;肿瘤患者建议到肿瘤科就诊;甲状腺机能低下、阿狄森氏病患者建议到内分泌科就诊。
非疾病因素导致的舒张压偏低,多不需要治疗,注意生活方式的调节,日常注意血压的监测即可。导致舒张压偏低的疾病不同,其治疗方法也有所不同,应针对具体病因治疗,主要包括药物治疗、手术治疗、放化疗等。治疗期间应注意定期复查,用药及饮食应遵医嘱进行。
1.老年高血压:应采用药物降压,降压同时要格外注意舒张压的变化,需要由医生指导用药;
2.消耗性疾病:患者可根据原发病进行个体用药指导,对于血压变化进行药物或非药物控制。
饮食原则
舒张压偏低患者的饮食原则,总体上提倡进食高营养、易消化、富含维生素的饮食。注意日常饮食严格控制对钠和水的摄入量,以免加重病情和身体负担,增加身体病理性反应。
饮食宜忌
舒张压偏低的患者,在无合并其他病史的情况下,饮食宜忌如下:
1.适当进食富含维生素的食物,如苹果、橘子、绿菜、谷类和豆类等。
2.多摄入优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等,减少植物蛋白如豆制品的摄入。
3.限制食用含胆固醇和饱和脂肪酸较多的食物,比如动物油脂、动物内脏等。
由于导致舒张压偏低的病因不同,所需生活管理方式也不同。日常生活中需注意生活规律,保证充足睡眠,增强血压监测意识,定期复查等。
1.生活规律:按时睡觉,避免熬夜并保证充足的睡眠;避免劳累和精神紧张,适当进行户外运动;
2.血压监测及学习:增加血压监测次数,掌握正确的血压测量方式。同时加强对相关疾病知识的学习,了解疾病的诱因、症状、治疗及危害等相关知识;
3.定期复查:定期到医院复查,了解舒张压的变化情况,以免延误病情。
[1]祝海.单纯舒张压高也是高血压[J].江苏卫生保健,2018(06):18.
[2]葛均波,徐永健.内科学(第8版)[M].人民卫生出版社.2013.
[3]迟相林.收缩压重要还是舒张压重要?如何治疗单纯收缩期高血压和单纯舒张期高血压?[J].中华高血压杂志,2019,27(07):615-621.
[4]郁静,张岱曦,岳博成,韩全乐,张沛,姚绍鑫.理想心血管健康行为与单纯舒张期高血压的相关性[J].广西医学,2019,41(12):1575-1578+1586.
[5]杜国雅.饮食营养护理对高血压患者血压控制的影响分析[J].中西医结合心血管病电子杂志,2020,8(03):161+164.
[6]于春芳.老年高血压病患者入户健康宣教及平衡饮食指导管理方法及效果研究[J].中国社区医师,2020,36(08):172+174.
[7]魏思昂,王雷,崔洁,冯焱.营养素对心肌肥厚影响的研究进展[J].动物医学进展,2020,41(02):84-87.
[8]戴振华,都晨雅,赵晓光.运动和饮食干预对身体形态和成分以及心血管疾病风险因素的影响[J].宁波大学学报(理工版),2019,32(06):115-120.
[9]张琪,宋晓鹏,任茂佳,赵兴胜.低钠饮食对心血管事件影响的研究现状[J].中国心血管杂志,2019,24(05):477-480.
[10]徐巧玲,李录,彭旭东.饮食习惯和体育锻炼对心血管疾病危险因素的影响[J].中国临床保健杂志,2019,22(05):581-583.