首都医科大学附属北京天坛医院中医科科普文章_科普视频 - 有来医生

首都医科大学附属北京天坛医院中医科

首都医科大学附属北京天坛医院

共收录18位医生，可服务医生数4位

夜里胡思乱想睡不着觉是什么原因

副主任医师

许多人在夜间躺下后，大脑却像“开了闸的洪水”，反复回想白天的琐事、担忧未发生的风险，甚至陷入无意义的思维循环，导致入睡困难或频繁觉醒。这种“睡前反刍思维”是失眠的常见诱因，其背后涉及神经生物学、心理学及行为模式的复杂交互，需从多维度解析。

熬夜压力大头痛头昏沉怎么办

副主任医师

熬夜加班、长期高压状态下，许多人会出现持续性头痛、头脑昏沉，甚至伴随注意力涣散、记忆力下降等症状。这种“身心过载”的表现，本质是大脑在长期应激状态下，神经递质失衡、血管调节紊乱及代谢废物堆积的共同结果，需从生理调节与压力管理双管齐下缓解。

偏头痛反复发作是什么原因

副主任医师

偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，表现为一侧或双侧搏动性头痛，常伴随恶心、呕吐、畏光畏声等症状。许多患者反复发作，每月甚至数周发作一次，严重影响生活质量。其反复发作的背后，是遗传、环境、生理及心理因素交织的复杂机制。

多梦易醒无法深度睡眠是什么原因

副主任医师

多梦易醒、难以进入深度睡眠是现代人常见的睡眠障碍，表现为夜间频繁觉醒、梦境清晰且情绪波动大，次日易出现疲劳、注意力下降等问题。这种状态若持续超过1个月，可能提示睡眠结构紊乱或潜在健康风险，需从生理、心理及环境多维度排查原因。

高血压总头晕失眠怎么办

副主任医师

高血压患者若长期出现头晕与失眠，需警惕血压波动与神经调节紊乱的双重影响。血压持续偏高会导致脑动脉硬化，引发脑供血不足，出现头晕、乏力等症状；而交感神经过度激活会干扰睡眠节律，形成“血压高-失眠-血压更高”的恶性循环。若症状持续超过两周，需及时就医排查继发性高血压或脑血管病变。

经常头疼失眠怎么办

副主任医师

头疼与失眠常互为因果，形成恶性循环。长期睡眠不足会引发脑血管痉挛、神经调节紊乱，导致持续性头痛；而头痛引发的焦虑情绪又会进一步加重失眠。这种"身心双困"状态若持续超过两周，需警惕器质性疾病或慢性心理障碍，建议及时进行系统医学评估。

男人吃海龙几天有效果

副主任医师

从中医角度来看，男人吃海龙多久能有效果并不确定，可能在2周到1个月，其见效时间受个人体质、病症轻重、服用方法等多种因素影响。海龙在中医里是一味补肾壮阳、散结消肿的中药材，常用于调理肾阳不足、气血不畅等引起的男科及其他相关病症，但它的药效发挥是一个渐进的过程，需要综合考量多方面情况。中医讲究“辨证论治”，不同体质的人对海龙的反应大不相同。对于体质较好、正气较足，只是轻微肾阳不足导致腰膝酸软、性功能稍有减退的男性，服用海龙后，身体可能相对较快适应药物作用。若配伍合理、服用得当，也许在连续服用1-2周左右，会感觉到腰膝的力量有所增强，精神状态有所改善。然而，这并不意味着病症已经完全治愈，仅仅是身体对药物产生初步反应。而对于体质虚弱，尤其是久病体虚、肾阳严重亏虚的男性，海龙发挥药效的过程则会更加缓慢。这类人群的身体机能较差，气血运行不畅，脏腑功能衰退，需要更长时间让海龙的药力逐渐温补身体、激发阳气。可能连续服用2-3周，甚至1个月以上，才会慢慢察觉到身体的变化，比如畏寒怕冷的症状稍有缓解，性功能有轻微提升，但距离恢复正常状态仍需持续调理。此外，病症的复杂程度也决定了海龙见效的快慢。单纯的肾阳不足，服用海龙后相对容易改善症状；但如果是肾阳不足同时伴有肝郁气滞、痰湿内阻等多种问题，海龙在调理肾阳的同时，还需配合其他药物慢慢化解其他病理因素，这种情况下，见效时间必然会延长，可能需要持续服用较长时间，才能看到效果。所以，男人吃海龙的见效时间难以一概而论，在使用海龙调理身体时，一定要遵循医嘱，耐心坚持，切不可急于求成。

玉竹对男性性功能的影响

副主任医师

玉竹虽并非直接针对男性性功能的 “壮阳” 之品，但通过滋阴润燥、补益气血、润肺生津、调节阴阳平衡、宁心安神调情志等作用，能间接改善男性身体状态，从而对性功能产生积极影响。 1、滋阴润燥中医认为，阴虚火旺会扰动精室，引发遗精、早泄等性功能障碍，还可能伴有腰膝酸软、五心烦热（双手心、双脚心以及心胸烦热）、潮热盗汗等症状。玉竹甘润滋补，擅长滋阴润燥，能补充体内阴液，使阴阳恢复平衡。当体内阴液充足，虚火得降，精室安宁，遗精、早泄等问题就能得到缓解。对于因工作压力大、熬夜等导致阴虚火旺的男性，日常可用玉竹搭配沙参、麦冬等药材一同泡水饮用，长期坚持，可改善身体阴虚状态，对性功能的恢复有一定帮助。 2、补益气血气血充足是维持正常性功能的基础，气血亏虚会导致男性出现性欲减退、勃起无力等情况。玉竹不仅能滋阴，还能通过滋养脾胃，促进气血生化。脾胃为后天之本，气血生化之源，玉竹的甘润之性可滋养脾胃，增强脾胃运化功能，使食物更好地转化为气血。同时，玉竹本身也含有一定的营养成分，能为身体补充能量。男性可将玉竹与黄芪、当归等药材搭配煲汤，黄芪补气，当归养血，与玉竹协同作用，共同补益气血，增强身体机能，从而提升性功能。 3、润肺生津在中医五行理论中，肺属金，肾属水，金生水，即肺与肾存在相生关系。玉竹入肺经，具有润肺生津的功效，能使肺气充足，肺阴得到滋养。肺气充沛，有助于肾的纳气功能正常发挥，而肾主生殖，与性功能密切相关。当肾的功能正常，男性的性功能也能得到更好的维持。此外，肺的宣发肃降功能正常，可促进水液代谢，防止痰湿内生，因为痰湿阻滞也可能影响性功能。男性可将玉竹与百合、雪梨等润肺食材一起蒸煮食用，既美味又能润肺生津，间接对性功能起到调节作用。 4、调节阴阳平衡阴阳失衡会影响性功能。玉竹可调节体内阴阳，使阴阳趋于平衡。对于阴虚火旺引起的阳强易举但不坚，或阳虚导致的性欲减退，都有一定的调节作用，恢复正常的性功能状态。 5、宁心安神调情志情志因素对性功能影响显著。玉竹能滋养阴液，缓解阴虚火旺引起的心烦失眠、焦虑等不良情绪，使心神安宁。良好的精神状态有助于改善性功能，避免因情志失调导致的性欲低下等问题。尽管玉竹对男性性功能有一定益处，但因其性微寒，脾胃虚寒、腹泻便溏的男性不宜大量食用，否则会加重脾胃虚寒症状，影响消化功能，进而影响身体对营养的吸收，不利于性功能的改善。同时，玉竹单独使用时功效有限，若想通过玉竹调理性功能，建议在专业中医师的指导下，根据个人体质进行药材配伍，制定个性化的调理方案。

壮腰健肾丸能治阳痿吗

副主任医师

壮腰健肾丸对于部分因肾虚导致的阳痿有一定治疗作用，但并非适用于所有类型的阳痿。其功效发挥需结合中医理论，依据阳痿的具体病因病机来判断。从中医理论来看，肾为先天之本，主藏精，主生殖，肾的精气充足与否与性功能密切相关。若因肾气亏虚、肾精不足，致使宗筋失养，进而引发阳痿，此时壮腰健肾丸具有壮腰健肾、养血、祛风湿的功效，方中狗脊、黑老虎等药材可补肾强腰，桑寄生、女贞子等能补益肝肾，通过调理肾脏功能，补充肾之精气，使宗筋得以濡养，从而在一定程度上改善阳痿症状。然而，阳痿的病因复杂多样，并非皆由肾虚所致。情志因素也是常见病因，长期精神抑郁、焦虑，导致肝气郁结，气血运行不畅，宗筋无法正常舒展，这种肝郁气滞型阳痿，壮腰健肾丸就难以发挥作用，需以疏肝解郁之法治疗。还有湿热下注型阳痿，多因饮食不节，嗜食肥甘厚腻，内生湿热，湿热蕴结下焦，阻滞气血运行，影响宗筋功能，此时使用壮腰健肾丸不仅无效，反而可能助湿生热，加重病情。所以，壮腰健肾丸对特定类型的阳痿有治疗效果，但不能一概而论地用于所有阳痿病症。在应用壮腰健肾丸治疗阳痿时，需经专业中医师准确辨证，明确病因病机，遵循中医整体观念和辨证论治原则，合理用药，方能取得良好疗效，否则可能延误病情。

复方枸杞子胶囊治疗时间短吗

副主任医师

时间短在此指性生活时间短，复方枸杞子胶囊对性生活时间短可能有一定疗效，但具体需结合其药物组成与性生活时间短的病因综合判断。复方枸杞子胶囊由枸杞子、黄芪、淫羊藿等中药组成，枸杞子滋补肝肾、益精明目，黄芪补气升阳、固表止汗，淫羊藿补肾阳、强筋骨，诸药合用，可起到益气养血、滋补肝肾的功效。性生活时间短，中医多归责于肾虚不固、心脾两虚、肝郁气滞等。对于因肝肾亏虚、气血不足所致的性生活时间短，复方枸杞子胶囊通过滋补肝肾、补益气血，增强肾脏封藏功能，濡养宗筋，从而改善性功能，延长性生活时间。此药可调节人体整体状态，恢复脏腑功能平衡，从根源上改善症状。不过，其治疗并非一蹴而就。性生活时间短成因复杂，若因心理因素、湿热下注等导致，复方枸杞子胶囊难以直接起效。且中医治疗注重个体化，不同患者体质、病情程度有别，用药疗程也不同。病情较轻、体质较好者，服用2-4周或可见症状改善；病情较重、病程较长者，可能需连续服用1-3个月甚至更久。使用复方枸杞子胶囊时，需严格遵循医嘱。感冒发热病人不宜服用，以免闭门留寇；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用；服药期间忌辛辣、生冷、油腻食物；若服药2周症状无缓解，应去医院就诊；过敏体质者慎用，若出现过敏反应，需立即停药就医。