龟尾的准确位置图和作用

龟尾穴位于人体臀部的尾椎骨处，处于尾骨端与肛门连线的中点处，主要有止泻通便、调理大肠等作用，可用于改善小儿胃肠系统疾患。

准确位置

• 龟尾穴因其形似龟尾而得名，位于尾骨尖端下方，由于尾骨是人体脊柱的最末端，因此该穴位的位置相对固定。
• 在俯卧位时，可以观察到臀部下方有一小凹陷，一般是尾骨尖端与肛门之间的区域，用手指轻轻按压，可以感受到一个相对柔软但略带硬度的点，此处便为龟尾穴。

作用

1、止泻通便：龟尾穴具有双向调节作用，顺时针揉按可通导排便，逆时针揉按则可升阳止泻，这一特性使得龟尾穴在治疗泄泻、便秘等胃肠问题方面较为有效。

2、调理大肠：龟尾穴相当于督脉经之长强穴，通过揉按此穴，能够通调督脉之气，进而调理大肠的功能，对于改善大肠功能失调引起的各种症状，如腹胀、肛裂、痔疮等，都有积极作用。

3、治疗其他疾病：除胃肠系统疾患，龟尾穴还可用于治疗尿床、慢惊风等症状，显示龟尾穴在调节人体整体健康方面的广泛作用。

在进行龟尾穴按摩前，建议确保操作环境温暖舒适，避免小儿受凉，同时需涂抹适量的润滑剂，以减少皮肤摩擦，保护小儿娇嫩的皮肤，并且密切观察小儿的反应，如出现不适或疼痛，应立即停止操作，必要时及时就医。

龟尾穴怎么按揉

• 取俯卧位，充分暴露穴区，用大拇指或中指指腹轻按于龟尾穴上，然后做轻柔缓和的回旋转动，一般揉100-300次，揉按时的力度和频率需适中，以小儿舒适为宜。
• 在进行按揉时，还可联合位于第四腰椎至尾椎骨端成一直线处的七节骨穴，操作时可用拇指或食、中二指指腹自下而上或自上而下直推，二者联用，可形成更为全面的治疗效果。
• 在利用龟尾穴进行保健的同时，还应结合饮食调理，如适量摄入富含膳食纤维的食物，以促进肠道蠕动，改善便秘症状。