低烧指低热，拔完智齿第二天出现低热、浑身乏力的症状，可能是出现了感染、吸收热，或者是感冒的情况，建议患者及时就医，明确具体原因并进行适当处理。 1、感染： 拔完智齿后如果没有进行适当的护理，例如没有及时对口腔进行清洁，容易导致局部伤口出现感染，感染后可能会引起一些全身症状，其中包括低热、浑身乏力等情况。患者可以进行一些局部处理，例如使用具有消炎作用的漱口水，常用的包括氯己定含漱液等。若局部处理也无法缓解症状，可以在医生指导下口服消炎药，常用药物包括奥硝唑、替硝唑等； 2、吸收热： 吸收热也会导致拔智齿后出现低热、浑身乏力，是指一些无菌性坏死物质被人体吸收后，引起的发热症状。如果拔完智齿后出血量较大，患者也没有很好地咬棉条进行止血，局部伤口吸收了一些血块，便有可能出现吸收热，而浑身乏力可能是由于人体出现发热后，产生的伴随症状。由于吸收热属于非感染性疾病，通常无需进行特殊处理，待伤口局部血块被清除或者完全吸收后，上述症状即可缓解。如果患者自觉不适症状较严重，也可以在医生指导下口服退热的药物，常用药物包括布洛芬等； 3、感冒： 如果拔完智齿后受凉，便可能导致感冒，从而出现第二天低热、浑身乏力的症状。通常情况下，这是由于致病菌通过上呼吸道进入体内，引起全身性感染症状。如果症状比较轻微，患者可以耐受，则无需进行特殊处理，因为感冒存在一定的自限性。如果症状较重，治疗原则是以缓解症状为主要目的，例如发烧的患者可以口服退热药物，常用药物有对乙酰氨基酚等。

通常女性的标准体重=[身高(厘米)-100]×0.85，男性的标准体重=[身高(厘米)-100]×0.9。所以若1.76米是女生，则标准体重为64.6千克。若1.76米是男生，则标准体重为68.4千克。通常体重在标准体重的±10%均为正常情况，无需过于担心。 通过标准体重能直观反映一个人的健康状况，太胖或者太瘦都不利于人体健康。另外，还可以根据体质指数计算标准体重，通常体质指数=体重÷身高的平方。中国人的正常体质指数衡量标准范围在18.5-23.9，所以1.76米身高按照公式计算，得出的标准体重范围为57.3-74千克，只要在这个范围内都为正常体重。 如果实际体重小于57.3千克，则为偏瘦，平时需注意饮食规律，可多补充营养，如吃鸡蛋、肉类等。实际体重如果超过74千克，则代表已经超重，饮食上应注意少油少盐，少吃高热量食品，如蛋糕、巧克力等。同时加强体育锻炼，通过慢跑、跳绳等运动来控制体重增长。

Pantoprazole的中文名为泮托拉唑，是一种通过抑制胃中质子泵作用来抑制胃酸分泌的药物，可用于治疗十二指肠溃疡、胃溃疡等引起的上消化道出血。还适用于反流性食管炎等，也可以和克拉霉素、阿莫西林和甲硝唑等抗菌药物一起使用，治疗幽门螺杆菌感染，减少十二指肠溃疡和胃溃疡的复发。 在服用泮托拉唑时需要严格遵医嘱服用，不可盲目自行用药，也不能大剂量使用，否则可能会出现心律不齐、肾功能改变等副作用。对于肝、肾功能不全者，需要谨慎服用泮托拉唑，对泮托拉唑过敏者、妊娠期三个月内与哺乳期的妇女禁用。 另外，服用泮托拉唑的部分患者可能也会出现不良反应，如头晕、失眠、恶心、腹泻、皮疹、肌肉疼痛等。症状较轻者一般无需治疗，停止用药后即可缓解，症状较重时需遵医嘱停药或更换其他药物进行处理。

婚检即婚前检查，是指男女双方在结婚登记前，进行的健康检查与保健指导，一般来说，即使是下午婚检，临床也建议空腹进行。 这是因为部分检查需要空腹抽血，否则检查结果可能会出现偏差。例如孕激素、雌激素等激素，如果饮食后再检查，食物的代谢可能导致血糖等水平升高，会影响到激素的增加或降低，而血糖、血脂、肝功能，这些指标也会受到影响。正是因为如此，一般建议将此类项目放于上午检查，以免空腹时间过久，导致身体不适。此外，婚前检查还包括一般检查，如血压、脉搏、呼吸，生殖器官发育状况，必要时还要做B超、心电图。对于这些检查，是否需要空腹一般影响不大。 婚前检查前一天尽量饮食清淡，否则抽血化验时可能会出现乳糜血，即血液混浊，影响检查结果，还要注意休息好，避免过于劳累、饮酒。为了双方安全，进行婚前检查具有重大意义，利于发现疾病，可保证婚姻幸福健康。同时可保证双方和下一代人的健康，并优生优育，更可提高民生素质，因此，建议严格按照规定进行。

头孢即头孢类药物，甲硝唑可以和头孢类药物一起吃，没有配伍禁忌，也没有药物代谢、药效学、药动学等方面的相互影响。甲硝唑是抗原虫和厌氧菌药物，头孢类药物是抗需氧菌感染药，如果患者感染了厌氧菌或原虫，同时又感染需氧菌，这时两个药物可以一起吃。 1、甲硝唑： 在临床常用于治疗原虫感染引起的疾病，如阿米巴肝脓肿、滴虫性阴道炎等。还可用于治疗口腔感染、破伤风、肺炎、幽门螺杆菌感染等，广泛用于厌氧菌感染的治疗； 2、头孢类药物： 为广谱抗生素，主要用于治疗较严重的感染，如肺部感染、尿路感染、败血症、脑膜炎及心内膜炎等，也常用于幽门螺杆菌感染的联合用药，以及皮肤和软组织感染等多种感染情况。 此外，甲硝唑和头孢类药物均对胃肠道有刺激作用，为减轻两种药物对胃肠道的副作用，建议饭后半小时再服用药物。甲硝唑和头孢均含有双硫仑成分，吃药后饮酒都可能出现双硫仑样反应，如腹痛、呕吐、头痛等症状，严重时可能会出现血压降低、休克等症状危及生命，所以治疗前一周、治疗中及停药一周内禁止饮酒及酒精相关饮品。

跑完800m后嗓子难受和长期不锻炼、运动强度过大等因素有一定的关系。在跑步的过程当中，呼吸会变急促，用鼻子呼吸不能满足身体需求，便会不由自主张开嘴巴呼吸，导致口腔中的水分流失速度较快，出现喉咙干燥、瘙痒、呼吸不畅等不适症状，部分人群还会感觉到喉咙部位有血腥味。可通过多喝水、食用水果、应用药物等方式缓解症状，平时也应加强锻炼、注意适当运动。 1、多喝水： 在跑完800m后出现嗓子难受，需要逐渐减缓活动后坐下休息，应适当多喝水，可以选择温开水来减轻喉咙的不适感； 2、食用水果： 也可以适当食用新鲜水果，如雪梨、雪莲果、火龙果等，含有充足水分，可滋润咽喉部位的黏膜，减轻嗓子难受的症状； 3、应用药物： 部分人群在跑步后可能会出现胃酸反流，刺激咽喉部位黏膜，嗓子难受更为明显。可以遵医嘱使用抑制胃酸分泌的药物，比如兰索拉唑片、奥美拉唑来减轻反酸症状，从而使机体不适得到缓解。

总感觉屁股有东西堵着，考虑是由于痔疮、肛门息肉、肛窦炎、肛周脓肿等原因导致，如果不适感较为剧烈，建议到医院进行相应检查，在医生帮助下对症治疗。 1、痔疮： 肛门周围静脉丛比较丰富，若静脉过度曲张便会形成肿块，如果出现嵌顿的情况，容易导致排便困难，肛门像是被堵住一般，如果症状较轻，对排便没有较大影响，可以在平时多吃膳食纤维含量丰富的蔬菜、水果，保证大便通畅，避免因便秘导致痔疮加重，也可遵医嘱使用马应龙痔疮膏等药物局部涂抹，必要时可行手术切除痔疮； 2、肛门息肉： 如果患者局部长期存在慢性炎症刺激，会使细胞异常增生，可以表现为肛门有异物阻塞，出现无痛性便血等症状，可以通过肛门镜检查明确诊断，确诊为肛门息肉后，临床中多采取微创手术治疗，将息肉摘除； 3、肛窦炎： 当肛管受到粪便等异物刺激时，或是肛窦内积聚粪便及细菌，可能会导致肛周感染，刺激产生肛门异物感，日常生活中应注意清淡饮食，可遵医嘱使用吲哚美辛栓纳肛治疗，来缓解肛门异物感，必要时可在医生指导下进行肛窦切开引流术缓解症状； 4、肛周脓肿： 如果患者肛隐窝出现感染，会诱发出现肛周脓肿，会感觉总有东西在屁股处堵着，同时伴有疼痛、肛门坠胀以及大便不畅的情况，脓肿越大，肛门堵塞感越强烈，患者可以遵医嘱口服抗生素进行治疗，外用活血止痛散以及玉露膏等药物，脓肿一旦形成应尽快行手术切开引流； 5、其他原因： 总感觉屁股有东西堵着，还考虑是由于肛乳头肥大、直结肠炎、直肠前突等原因导致，如果患者局部长期受慢性炎症刺激，导致肛乳头肥大较为明显时，肛内可能有肿物隆起或脱出，出现肛门异物感，即总感觉屁股有东西堵着，随肛乳头逐渐增大，可随大便脱出肛外，需要到医院就诊，行肛门镜检，确诊后需手术切除。

菠萝吃多了舌头麻，可以进行漱口或者是饮用牛奶缓解症状。菠萝吃多以后出现舌头麻的症状，主要是由于菠萝中的菠萝蛋白酶作用于口腔内壁、牙龈、舌头黏膜上，并分解黏膜，所以食用者会产生发麻的感觉。 1、漱口： 可以使用淡盐水或者是清水进行漱口，因为淡盐水中的氯化钠可破坏酶分子间的相互作用力，使菠萝蛋白酶的结构稳定性受到破坏，造成一部分菠萝蛋白酶失活，即可缓解舌头发麻的症状。或者在食用菠萝之前，使用淡盐水对菠萝进行浸泡，提前破坏一部分菠萝蛋白酶，再进行食用也可以降低舌头发麻的概率。此外，由于菠萝蛋白酶是一类水溶性的蛋白，出现舌头发麻后大量食用清水进行漱口，可以在漱口的过程中带走一部分菠萝蛋白酶，也可以达到缓解舌头麻的效果； 2、饮用牛奶： 饮用牛奶后，可以使得一部分牛奶的蛋白质残留在口腔内，使得一部分菠萝蛋白酶对牛奶中的蛋白质进行分解，降低了对于口腔黏膜的攻击，即可在一定程度上缓解舌头发麻的症状。

一般来说，当日的热量消耗量大于日摄入量的基础上，只做无氧运动可以帮助减肥。但减肥不能单靠做某一种类运动来完成，需要在合理搭配饮食的基础上，进行适量且适当的运动才能有一定的效果。 无氧运动是相对于有氧运动而言的，一般指高强度负荷的力量运动，如举重、拔河等，这些运动都是需要机体在瞬间释放大量的能量，而由于机体的有氧代谢此时可能无法及时满足其所需要的能量，于是就由机体内的糖来替代消耗，所以无氧运动时主要消耗为机体的能量以及糖分，不会进行脂肪分解，主要用于增强肌肉力量和增加肌肉围度。 但由于肌肉的含量增加后，人体的新陈代谢会加快，静息热量消耗会增加，因此对后期减肥是有帮助的。所以减肥运动一般建议有氧运动配合无氧运动。需要注意体重基数大的人群，以及高血压、心脏疾病的患者，尽量避免进行无氧运动，以免出现肌肉损伤或诱发疾病。 想要提高减肥效果，建议食用低热量、富含粗纤维、高优质蛋白的食物，如鸡胸肉、菠菜、西兰花、猕猴桃等，适当搭配以分解消耗脂肪为主的有氧运动，如游泳、瑜伽等，也可将有氧运动与无氧运动搭配进行，这样既可以消耗脂肪，又能够塑造体型。

临床上并不存在午睡一小时，相当于晚上几小时的说法，两者之间并不存在转化关系。只是不同年龄阶段的人群，一天中所需的睡眠时间长短并不一致。 如果中午进行了午睡，可以根据所处的不同阶段，在自己所需的睡眠时长基础上，适当减少晚上的睡眠时长，保持一天中总的睡眠时长在合适的范围即可。例如正常成年人一天中所需的总睡眠时长，应该控制在7-8小时，如果中午午睡了1小时，晚上的睡眠时间可以控制在6-7小时即可。 此外，午睡的时间并不是越长越好，通常建议午睡时间控制在0.5-1小时，是比较合适的选择，可以预防在下午的工作以及学习中出现过于疲惫的现象，可以提高自己的效率。如果午睡时间过长，反而可能影响晚上的睡眠质量，导致夜间迟迟无法入睡甚至失眠，影响第二天的精神状态以及工作效率。