诊室的冷光美白需要在牙科诊室进行，美白前先洗牙，清除牙龈炎症和牙菌斑、牙结石、比对牙齿的颜色，然后用牙龈保护剂，把牙齿和牙龈隔开，以防止在美白过程中，被美白凝胶灼伤牙龈；

然后在牙面上，均匀涂步美白凝胶，光照10分钟左右，再次更换美白凝胶，重复2次，再取下牙龈保护剂，再次比对颜色；

诊室即刻美白治疗结束后，要注意减少有色饮料和食物的摄入，以减缓牙齿着色的速度；

家庭美白凝胶的浓度，低于诊室即刻美白凝胶浓度。将其放在个别制作的牙模里，佩戴在牙齿上进行美白，它的治疗周期比即刻美白相对要长；

对于一些发育原因导致的牙齿变色，比如重度四环素牙、重度氟斑牙。需要通过磨除一定量牙体组织，在口外制作个性化贴面或者全冠来改善牙色。这种方法治疗费用比美白高，且需要患者在牙齿美观和牙齿健康之间做出选择。