干眼症热敷方法
干眼症又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。泪液分泌减少、睑板腺功能障碍、泪液蒸发过强都可以引发干眼症。热敷对睑板腺功能障碍引起的干眼症有较好的效果，能够溶解睑板腺管内的脂质，促进排出，增强泪膜的稳定性。下面来教大家怎么热敷：
动作示范：
- 方法一
温热水热敷
准备40℃左右的热水和一条洁净的毛巾，将毛巾用热水浸湿后拧干，敷在眼睛处。每次10-15分钟，每天2-3次；
- 方法二
热水袋热敷
先用热水浸湿毛巾，拧干后包裹热水袋，然后敷在眼睛上，每次10-15分钟，一天2-3次。这种方法的优点在于热度持续的时间较长；
- 方法三
蒸汽熏蒸
准备一杯开水加入一点绿茶，将杯子放到眼前，用蒸汽来熏眼睛。每个眼睛熏30-40秒，然后换另一侧眼睛。如果感觉烫，可以把杯子放得远一些。
- 结束
特别提示：
1、热敷时注意观察皮肤状况，防止烫伤；
2、平时要注意用眼卫生，劳逸结合；
3、如果干眼症严重，应及时去医院就诊。