以小腿骨折外固定为例来介绍：首先，当医生为骨折部位做好复位和固定以后，一定要维持到骨折愈合，以达到有效的固定；

用一个枕头或者是靠垫垫在踝关节下方，让患肢抬高于心脏水平，以利于血液回流，有助于消肿以及止疼，从而帮助骨折愈合；

在复位和固定以后，还要辅以很好的康复训练来促进骨折愈合。首先是股四头肌等长收缩练习，患者平卧，踝关节做背伸动作使膝关节下压，此时患者自己能够摸到髌骨上方的股四头肌变硬、变紧张，把髌骨往上拉紧，坚持1分钟后放松，再重复上述动作，每组5-10次，每天5-10组；

患者平卧患肢踝关节背伸，然后缓慢抬起约30公分或者与床面呈30°角，坚持10秒钟缓慢放下，每10次为1组，每天3组。