大腿骨折后膝关节的康复训练
大腿骨折其实是股骨干骨折，股骨干是人体最大的一块骨头，一旦发生骨折，治疗方式多以手术治疗为主，下面给大家介绍手术之后如何开展和膝关节相关的康复锻炼。
动作示范：
- 方法一
股四头肌等长收缩
患者平卧下肢伸直，脚背往上勾使踝关节做背伸动作，同时膝关节下压绷紧大腿肌肉，每次至少坚持10秒钟，最好能坚持1分钟，每天3组，每组10次；
- 方法二
膝关节屈曲练习
患者坐在床上，双手在下方将膝关节抬起使大腿靠近身体，但足底不离开床面，在拉起大腿的过程中，膝关节逐渐屈曲会感到疼痛感，因此动作要轻柔；
还可以让患者坐在床边双手保护住膝关节的近端以及骨折处，用健侧腿和脚托住患侧腿缓慢往下放。在重力作用下，患侧膝关节会逐渐屈曲；
随着患肢不断康复，还可以把健侧肢体压在患肢前方，使膝关节获得更大的屈曲力。
- 结束
特别提示：
1、由于术后关节活动会相对紧张，因此活动时应缓慢进行，不可用力过猛；
2、如果活动过程中出现剧烈疼痛，应停止训练，咨询医师。