让小儿取俯卧位，暴露脊背部，操作者位于小儿左侧。

先找到大椎穴及长强穴，大椎穴位于颈后高骨即第七颈椎棘突下，长强穴位于尾骨尖下，两者连线即为操作区域。

操作者用两手拇指在后顶住皮肤，食指、中指两指在前与拇指相对，三指同时用力捏提皮肤，从尾骨部长强穴开始，沿脊柱两侧，双手三指交替捏提皮肤，并由下向上捻动推移，直至颈部大椎穴两侧。操作完3遍后，从第4遍起，可“捏三提一”，即每侧手捏提、捻推3次后，再三指用力向上提1次，重复1-2遍。