前侧腿疼按摩哪些穴位
下面教大家如何用点穴按摩的方法快速缓解腿前侧疼痛：
动作示范：
- 方法一
放松腿部肌肉
用按法和拿法放松患者大腿前侧的肌肉，放松2-3分钟；
- 方法二
按风市穴
双上肢自然下垂置于大腿外侧时，中指尖下即为风市穴，用中指或食指点按风市穴2-3分钟，或者以酸胀耐受为度；
- 方法三
按梁丘穴
梁丘穴位于膝关节外上缘上两寸，用拇指点按梁丘穴2-3分钟，或者以酸胀耐受为度；
- 方法四
按足三里穴
足三里穴位于髌骨下三寸，胫骨前嵴外一横指处，用食中指点按足三里2-3分钟，或者以酸胀耐受为度。
- 结束