脾胃虚如何艾灸

生活中很多人都有脾胃虚弱的情况,例如经常感觉浑身没劲、吃饭不香、吃完了又不消化,甚至出现如心慌、气短、贫血的症状,这些情况好多是由脾胃虚弱导致。中医认为脾胃是后天之本,因此健脾、益气对提高人体的免疫力非常有好处。今天教大家脾胃虚如何艾灸。

动作示范:

方法一

灸中脘

中脘穴在肚脐和剑突连线的中点处。灸中脘时一般用温和灸,艾条的高度以病人感觉微微发热但不是很烫为宜。每次灸3-5分钟左右,具有健脾、益气的功效。灸中脘.gif

方法二

灸关元

关元穴位于肚脐到耻骨联合连线的上五分之三处。灸法用温和灸,也可以隔姜灸,每次灸3-5分钟。灸关元.gif

方法三

灸足三里

足三里穴位于小腿外侧犊鼻下三寸处。灸法可以用回旋灸或温和灸,每次灸3-5分钟。灸足三里.gif

方法四

灸丰隆

丰隆穴位于小腿前外侧,外踝尖上八寸处。灸法为温和灸,每次灸3分钟,具有健胃、消食、益气、化痰的功效。灸丰隆.gif

结束

特别提示:

1、在正规医院就诊的基础上,可辅助应用中医艾灸的方法缓解症状;
2、每次艾灸至皮肤微红即可,艾灸时要及时清理艾灰,防止发生烫伤;
3、在日常生活里要避免受凉和感冒,禁烟禁酒,少吃辛辣刺激性食物;
4、如艾灸无法缓解症状,应及时去医院就诊。

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