脾胃虚如何艾灸
生活中很多人都有脾胃虚弱的情况，例如经常感觉浑身没劲、吃饭不香、吃完了又不消化，甚至出现如心慌、气短、贫血的症状，这些情况好多是由脾胃虚弱导致。中医认为脾胃是后天之本，因此健脾、益气对提高人体的免疫力非常有好处，今天教大家脾胃虚如何艾灸：
动作示范：
- 方法一
灸中脘
中脘穴在肚脐和剑突连线的中点处。灸中脘时一般用温和灸，艾条的高度以病人感觉微微发热但不是很烫为宜，每次灸3-5分钟左右，具有健脾、益气的功效；
- 方法二
灸关元
关元穴位于肚脐到耻骨联合连线的上五分之三处，灸法用温和灸，也可以隔姜灸，每次灸3-5分钟；
- 方法三
灸足三里
足三里穴位于小腿外侧犊鼻下三寸处，灸法可以用回旋灸或温和灸，每次灸3-5分钟；
- 方法四
灸丰隆
丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上八寸处，灸法为温和灸，每次灸3分钟，具有健胃、消食、益气、化痰的功效。
- 结束
特别提示：
1、在正规医院就诊的基础上，可辅助应用中医艾灸的方法缓解症状；
2、每次艾灸至皮肤微红即可，艾灸时要及时清理艾灰，防止发生烫伤；
3、在日常生活里要避免受凉和感冒，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性食物；
4、如艾灸无法缓解症状，应及时去医院就诊。