肩髃穴的位置和作用

肩髃穴归属手阳明大肠经,具有通络止痛、活血化瘀的功效,主治肩臂挛痛、上肢不遂、瘾疹等病症。

动作示范:

定位取穴

肩髃穴位于三角肌区,肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。取穴时,上臂外展,肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷,肩峰前下方凹陷处即为肩髃穴。肩髃穴取穴.gif

穴位疗法

按摩

用指腹点按肩髃穴,可持续点按1分钟以上,以局部酸胀为度。按摩疗法.gif

刮痧

用刮痧板的尖角处对肩髃穴进行刮痧治疗,沿肌肉走向刮拭,时间3-5分钟,以局部皮肤潮红发热为度。刮痧疗法.gif

针刺

用毫针直刺肩髃穴,可留针15-20分钟。针刺疗法.gif

艾灸

用艾条对肩髃穴进行回旋灸,灸至局部皮肤微热后,行雀啄灸或悬起灸,以患者自觉热量徐徐透入穴位或循经感传为度,时间5-15分钟。艾灸疗法.gif

穴位配伍

肩周炎时,选取肩髃穴、肩井穴和天宗穴;

中风病时,选取肩髃穴、曲池穴和中渚穴。

结束

特别提示:

1、针刺疗法不建议自行操作;
2、刮痧时,不宜强行出痧;
3、艾灸时,及时清理艾灰,防止烫伤皮肤。

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