脾胃穴位有专门的用穴，一个叫脾俞，一个叫胃俞，分别在第11和第12的胸椎棘突下，旁开1.5寸。后背正中间大概是第12胸椎的位置，向下一个椎体即为第11胸椎。找准穴位后，用拇指的指端，或者用食指的指间关节点揉，向下按压，再旋转。

捏脊手法有两种，一种是食、中指在前拇指在后，另一种是拇指在前食指在后，以食、中指在前为例，在操作时，捏起腰部的皮肤，然后拇指往前推，食、中指像人的两条腿一样，往前走路，前面走，后边拇指推。捏完第一遍后，在捏第二遍时，可以捏三下提一下，注意动作要流畅，速度快。

用两手的手掌放在肋骨的两侧，拇指在中间，然后向两侧做单向的直线推动。患者也可以自己自行进行操作，从中间向两侧往返擦动或者单向擦动都可以。

将手掌放在肚脐上中脘穴的位置（中脘穴位于胸剑联合和肚脐连线的中点），做有半径的圆周运动，一般在没有特殊的情况下，以顺时针操作为主，若有明显的腹泻，可采取逆时针方向摩腹。