上海市杨浦区五角场社区卫生服务中心
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找居髎的简单方法
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- 张章 副主任医师 针灸科
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居髎穴位于人体侧面，股骨大转子与髂前上棘连线的中点。股骨大转子在人体侧面的最高点，而髂前上棘为人体挂住裤子的部位，两个部位的中点为居髎穴，居髎穴的作用功效如下：1、治疗下肢痿痹：居髎穴是胆经的穴位，通常治疗下肢痿痹、下肢活动不利，无论是下肢问题如大腿疼痛、膝关节肿胀，还是因为腰椎引起的椎间盘、坐骨神经痛导致的下肢疼，均可选取居髎穴。患者可在睡前按揉居髎穴，可缓解腰椎异常引起的下肢各种不适；2、缓解股骨头坏死：居髎穴是侧身取穴，部分患者由于服药或疾病的原因导致股骨头坏死，也可在居髎穴进行艾灸，以缓解股骨头坏死造成的各种不适；3、治疗疝气：中老年人易发生疝气，可针刺或艾灸居髎穴以缓解疝气。
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2021-04-28
降甘油三酯最快的食物
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- 刘亚丽 主任医师 内分泌科
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甘油三酯是通常血脂检查中的一个项目，甘油三酯升高对人体的危害很大，一旦升高以后，食用的食物应该采取以下进食原则：1、低热量饮食，要做到低糖、低脂、低胆固醇饮食；2、要吃含纤维素高的食品，有利于甘油三酯的下降；3、中药也是非常有优势的产品，如菊花可以代茶饮。菊花是一个很好的中药，可清肝明目，具有降脂、降压的功效；4、注意饮酒，因为饮酒能够使甘油三酯快速升高，所以甘油三酯高的病人绝对要禁酒。
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2019-09-21
13岁小孩正常体温多少，体温偏高有哪些原因
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- 张忠浩 主任医师 儿科
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13岁的小孩正常体温是36-37℃，是腋下温度。13岁的小孩已经到了青春期，在青春期时，容易得青春期的疾病，会引起体温偏高，其他代谢性的疾病也可能会引起其体温偏高：1、青春期的疾病：比如甲状腺功能亢进症，13岁的小孩在临床上可能会出现烦躁、兴奋、易激动、夜间睡眠不安等，而且会出现心率增快、代谢增快等，这时可能会出现体温偏高的情况。如果13岁的小孩早晨起来时体温偏高、心率偏快，要注意是否有甲状腺功能亢进症，应检查甲状腺功能，明确诊断后给予治疗；2、代谢性的疾病：比如糖尿病，在临床上糖尿病越来越多见，13岁的小孩也可以得2型糖尿病，会出现代谢增快的情况，表现为易饥饿、烦渴、消瘦等，这时也可能出现体温偏高的情况。所以，13岁的小孩要注意监测体温，当体温不在正常范围，超过37.2℃，说明有代谢增快或者发烧的情况，要积极进行检查和治疗。
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2023-12-25
安眠药治疗失眠对身体的副作用
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- 赖光辉 主任医师 疼痛科
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安眠药治疗失眠对身体的副作用如下：1、长期依赖性：多数患者在服用安眠药一段时间以后对其产生成瘾性，如果不用药就难以入睡，会通宵不眠。随着时间的延长，药量会逐渐增加，缺药后就会出现生理情绪行为以及认知能力方面的障碍症状；2、睡眠紊乱：服用安眠药以后，有的是睡不着，有的是夜间不睡，白天倒睡，这样睡眠时间出现了紊乱，病人头脑不清醒，一天都在迷迷糊糊；3、记忆力减退：医学发现60岁以上的人长期口服安眠药会直接影响到大脑平衡，保持头脑清醒的能力，从而增加跌倒和骨折的风险；4、性格偏执：吃了安眠药跟性格有关系，安眠药成瘾的人性格会发生改变，变得情感冷淡、脾气暴躁；5、呼吸暂停：安眠药有镇静作用，会延长呼吸暂停的时间，很危险，建议关注。另外，口干舌燥、视物模糊、眼睛干涩，都是安眠药的副作用。
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2023-09-20
患焦虑症吃什么水果什么菜好
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- 曲姗 副主任医师 精神科
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焦虑症患者进食的水果和蔬菜与病情变化没有相关性，因为未发现哪些水果或者蔬菜可以有改善、控制焦虑表现。虽然抗焦虑药、抗抑郁药来源于植物提取，但经过化学、化工过程进行提炼合成后才是药物，如果直接进食蔬菜和水果，则不能起到改善焦虑症的作用。患焦虑症后，遵从基本的饮食科学观即可，比如食物多样性、合理搭配，根据饮食宝塔，比如基础的碳水化合物，以及水果、蔬菜、肉、蛋、奶平衡摄入，保证身体有足够热量摄入，以及相对稳定合理的物质摄入即可。避免高盐、高脂、高热量的食物，否则会加重身体代谢负担，增加代谢综合征的风险。无需过多摄入或者过少摄入某些食物，合理膳食即可。
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2023-03-20
