有的人抑郁来自于焦虑，有的来自于原生家庭、有的来自于生活压力，而她的抑郁，则起源于恐惧。她担心自己会身患重病，然后莫名其妙地死去，从而日日夜夜担惊受怕，在恐惧和担忧中越陷越深的她，出现了抑郁的症状。

以下文章，是一名27岁英语教师，对自己10多年双相情感障碍坎坷求医之路的一次回顾。在她十多年的患病生涯中，一共住院5次。她曾经被护士绑在床上达一周之久，电击治疗十余次，胡言乱语、神志不清、从早到晚不停吼叫、大小便失禁，一度是医院整个精神科最严重的一个病人。

下面的分享都是曾经经历过抑郁折磨的朋友，在回忆那段经历时，认为对自己的康复有帮助的一些感悟和体验。