长春市中心医院

红糖会过期，也有一定的保质期限。红糖一般建议储存在干燥、阴凉的地方，储存的时间大概是2-3年左右，在食用红糖之前，如果发现红糖的性质发生了改变，比如红糖的表面出现了一层霉点，或者是在食用的时候发现产生了明显的酸味，可能是在储存的时候有不恰当的地方而发生了改变，或者是红糖已经超出了食用期限，这种情况不可以再继续食用。 红糖可以用温开水冲服，也可以做成各种美味的食品，有很好的活血化瘀和止痛的功效，尤其适合于痛经的女性和产妇食用，因此正确食用红糖对于女性来说是一种很好的补品，但一定要在食用之前要注意保质期限，否则食用了过期的红糖，可能会导致胃肠道的不良反应，甚至于由于表面产生了霉点，可能会导致恶性肿瘤的发生。

逍遥散主要是由甘草、当归、茯苓、柴胡、白芍、白术、生姜、薄荷等几味中药组成，这几味中药共同发挥疏肝行气、解郁、健脾养血的作用。在临床上主要用逍遥散治疗肝郁气滞、乘脾所致的脾虚、气血不足之证，患者通常会出现比较明显的头痛、头晕、两胁窜痛、急躁、易怒、周身乏力、食欲下降，有的患者还会出现咽干、口苦，或者是目赤肿痛之类的症状，还有的患者会出现月经不调，或者月经前双侧乳房胀痛的感觉。 在西医临床上可以用逍遥散辅助治疗慢性肝炎、肝硬化、胆结石、胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃肠神经官能症、更年期综合征、月经不调、功能性子宫出血等疾病，但是在应用之前一定要先做好辨证，才能取到满意的临床效果。

单次空腹血糖6.17mmol/L，没有达到糖尿病的诊断标准，不算糖尿病，只能算空腹糖耐量异常。 现在糖尿病的诊断标准为在非应激状态下，如果有糖尿病的三多一少症状，比如多饮、多尿、多食、消瘦，同时伴有一次空腹血糖超过7.0mmol/L，或者是一次餐后两小时血糖，或者餐后随机血糖超过11.1mmol/L，方可诊断为糖尿病。 如果没有糖尿病的三多一少症状，需要两次空腹血糖超过7.0mmol/L或者一次空腹血糖超过7.0mmol/L，一次餐后或随机血糖超过11.1mmol/L才能诊断为糖尿病。 如果患者空腹血糖超过正常值，但是没有达7.0mmol/L的标准，需要做OGTT，也就是葡萄糖耐量试验来明确糖负荷后血糖具体什么情况，看看能不能达到糖尿病的诊断标准。

妈妈年纪大了晚上睡不着尽量通过改善生活方式治疗。白天尽量不睡觉，晚上吃完饭之后，尽量做一些户外的运动，使自己处于轻度疲劳状态。睡前温热水泡脚，喝杯牛奶，吃片面包。百香果是天然的植物类的安眠药，睡前喝一杯百香果蜂蜜水有助于睡眠。寝具最好是纯棉或亚麻，保持一级睡眠，有利于身心放松，尽快进入深睡眠状态。如果伴随植物神经功能紊乱的表现，可以吃谷维素三粒，复合维生素B族一粒，坚持两周。

甲功5项用黄色的管抽血，归放射免疫科检查。这种黄色的采血管内有惰性分离胶和促凝剂，离心后能将血浆和血液中有形成分分开。甲功五项一般包括游离T3、游离T4、TSH、甲状腺球蛋白抗体以及甲状腺微粒体抗体，用于检测区分甲亢、甲减、甲状腺炎等。检查甲功5项，要求空腹采血，之前不要做剧烈运动，避免口服甲状腺类药物，抗甲状腺药物，激素类药物等以免对结果造成影响。

糖尿病的病人容易出现皮肤瘙痒的症状，其中的原因有两种情况：一种是由于糖尿病的病情控制不佳，血糖增高而引起，由于高血糖时汗液中也是含有糖分的。这些糖分附着在皮肤上刺激皮肤，会引起瘙痒，而且高血糖的病人皮肤相对是脱水状态，皮肤会比较干燥，而皮肤干燥也会引起皮肤瘙痒。另外一种情况就是由于糖尿病的患者血糖增高以后，皮肤的抵抗力下降，易合并一些皮肤疾病，比如湿疹、真菌感染等等。因此，如果已经出现了皮肤瘙痒，并伴有全身皮肤可见到有皮疹的情况，就需要进一步到皮肤科就诊来明确诊治。如果皮肤没有见到皮疹，那么需要您监测血糖，如果血糖控制不佳，需要到内分泌科就诊把血糖控制达标，皮肤瘙痒的症状就可以得到缓解。

血糖已经高于正常值的糖尿病患者是绝对不可以喝葡萄糖水的。这个葡萄糖属于纯的碳水化合物，为单糖，摄入人体后直接吸收入血，就可以导致餐后血糖急剧升高，增加胰岛负担。一部分患者因为刺激了胰岛素大量分泌，出现下一餐前低血糖反应；一部分患者因为血糖急剧增高出现葡萄糖毒性作用，抑制胰岛素分泌，导致血糖居高不下。所以糖尿病的患者，血糖控制差时，是绝对禁忌喝葡萄糖水的。包括含糖的饮料也不要喝。

甲减患者要减肥，一定要把甲功控制在正常范围内，避免甲状腺功能减退的时候黏性水肿导致体内大量的钠水储留，引起体重增加。另外甲减患者一定要均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，保证维生素微量元素不缺乏，同时保证优质蛋白质的摄入：一天一个煮鸡蛋，半斤奶，一两瘦肉或鱼肉，这个是必备的。碳水化合物可以适当控制，每天2-3两。增加体育锻炼，做一些力所能及的有氧运动：像快走，慢跑，游泳，骑自行车，健身房健身，跳广场舞等都是可以的。通过控制饮食，体育锻炼，使体重逐渐平稳的下降。

高尿酸血症是一种慢性终身性疾病，与遗传、饮食和后天生活方式密切相关。即便短期内通过努力控制了饮食，适当的运动后血尿酸达标了，也不能掉以轻心。一旦放松警惕，多吃一顿高嘌呤食物，尿酸马上又上来了。因为尿酸达标是在严格的控制饮食，运动，或服药物控制下才达标的，并不是机体自行代谢恢复正常了。所以需要长期管住嘴，迈开腿，多喝水，促进尿酸排泄，必要时给予药物干预，才能使血尿酸长期达标。

维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中。水果中含维生素C高的有刺梨，常见的猕猴桃，新鲜的大枣以及橙子，草莓，番石榴，苹果，葡萄汁，西红柿等等。蔬菜中含维生素C比较高的主要有常见的西兰花，大白菜，青椒，油菜，小白菜，菠菜，香菜等等。总之日常维生素C的摄入主要来源于新鲜水果蔬菜中，尽量不依赖于药物维生素C补充每日所需。